为了确保事情或工作得以顺利进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？泡面作文为同学们带来了中学生心理辅导方案（最新5篇），您的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
中学生心理辅导方案（通用5 篇一
一、活动内容：
调整心态，把握成功
二、活动目的：
1、初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次班会，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2、通过主题班会，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：
“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：
(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
(1)曲解老师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？
让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。
1、积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2、林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：
1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我积极的暗示。
七、班会总结
中学生心理辅导方案（通用5 篇二
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班大部分同学学习目的不过明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。增强其责任感，珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！
班会形式：
主持人阐述现阶段七（3）班同学厌学的心理原因及其表现形式。使同学明白有厌学心理是普遍现象，但是如何用实际行动去克服厌学心理，去战胜自己的惰性才是是重要的。
班会主题设计：
以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题，达到预期效果。
班会准备、
1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料、围绕《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》收集相关资料（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人陆长青
4、邀请学校心理咨询室童老师参加演讲；
5、设计多媒体课件
6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试
教室布置、将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。留出中间的空位，以便行走。
班会过程、
1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步。但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2、主持人发言、“每个人的一生中有许多个阶段，初中阶段是一个正值身心迅猛发展的黄金阶段，初中生有成功的喜悦，有失败的苦楚，有追求的充实，有友爱的温馨，也有挫折的迷茫。作为高中生的我们，愉快的体验往往给我们带来信心与前进的动力，不愉快的体验往往使我们沮丧与烦躁，然而，日积月累就形成了心理障碍，久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的初中生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。今年3月11日晚，林某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒、“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的`情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，高中生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，我们邀请到了学校心理咨询室的童老师来我们班进行有关于厌学的心理成因的报告。”
4、童老师发言。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
5、学习委员就我们（3）班所存在的一些厌学情况进行分析。
①一学科厌学
典型案例1
某中学三年级学生，其问题是该生物理学习严重困难，并且曾经在最近一次物理考试只得了27分。而该生却是努力学习的学生，并且曾经在班里是学习相当不错的学生。班级按照成绩排座位，该生曾经排在第三排的好位置。由于某次考试成绩下降，老师把好的座位向后排了一排，到第四排。该班老师这样做的目的是激励她、重视物理，别骄傲！
但这导致该生的消极情绪，一上物理课或见到物理教师都情绪低落、无精打采。过一段时间以后该生对这件事似乎确实已经“消气了”，不那么在乎了，可却出现了一上物理课就心情沉重，容易疲劳的现象。在下一次考试到来时，她的物理成绩又下降了。于是，老师又把她的座位向后排了一排。她的情绪更低落了，终于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考试成绩也降到了班级最低分――27分。
此类厌学学生在思想上都能够认识到自己当前努力学习与自己未来前途、命运等方面的关系，有的甚至有较好的学习习惯。学科性厌学只对某特定学科的学习产生厌烦情绪。往往是由于某些偶然刺激导致消极情绪反射形成的。如、师生感情冲突、课堂情绪挫折、考试严重失利等刺激都可能导致其对该学科的课堂学习、作业练习等厌烦反应，严重者连听到这个学科的名称都心情烦躁。
②过敏性厌学
典型案例2
范某本来是班级的学习尖子生，成绩最好时曾经排在班内第二名，后来该生语言成绩莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老师一再地督促她的语文学习，但仍无济于事，语文成绩还是一降再降。后来班主任在一次长谈中得知，原来范某只是因为看不惯语文老师上课爱笑的习惯，就使得她不爱上语言课。后来她过敏性地厌烦语言老师上课时爱笑的行为，越来越怕这位老师笑，偏偏这位老师越来越爱笑，在初中毕业考试时，她的语文成绩刚刚及格。
范某这种过敏性情绪反应，从表面看，似乎这些学生的厌学情绪障碍形成得有些过于敏感，事实上，如果深入了解，就会发现这类学生身上一般都存在不同程度的焦虑症或抑郁症的某些特征，并把这种消极情绪投身到某些不易为别人注意的小事上，因而就对这些小事产生焦虑情绪反射。
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
典型案例3
某初中二年级学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课从来不能专心听讲，每到自习做作业时，总是连十分钟都坐不住，频频地动来动去，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，一会儿摆弄东西，一会儿打扰别人……晚上做作业时，只要一看见书桌上的台灯时，便开始感到心慌，感觉两肩沉重，背部酸痛，肩膀总是不停地动来动去。
我们从任何一个常规刺激下一形成厌学或恐惧行为的学生，或在整体心理健康方面，或在早期经验方面，有某种潜在的其他因素的互相配合，才导致了严重厌学或恐惧学习行为。那些早期情绪挫折经验的人，他们的早期情绪挫折经验更容易作为原有情绪经验的固定点，来同化新的情绪挫折，形成新的更为严重的心理障碍。
④非过敏性厌学
典型案例4
李某在小学时就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级第10名到第24名之间波动。上初中跌到班级第29名，最后连普通高中都没有考上。其父母托人帮忙，又多花了一笔“特殊学费”，才勉强地进入私立高中就读。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。大大小小几十次考试，都是失败！分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
6、主持人发言、“看到学习委员总结的几条厌学的种类，似乎让我们觉得似曾相识。我们都心痛与沉重。而且现在距离高考仅仅只有一年半的时间了。说长不长，说短不短，我们该以怎么用的状态去迎接高考呢？是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享、
①何缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、不妨制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。
第三步，继续学习，直到完成。”
7、主持人小结、“听了童老师精彩的演讲，我们受益匪浅。在大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多去心理咨询室坐一坐，与童老师聊一聊。通过这次班会课，我们七（3）班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。也请在场的所有老师做个见证，在今后的学习生活中，我们要在班主任樊老师的带领下把＇文明高雅，乐学善思＇的班训发扬光大！”
8、班主任评价班会，肯定本班学生值得肯定的地方，同时也指出需要改进的地方。
中学心理辅导方案 篇三
【案例概述】
这个案例中的女孩，在初中拥有非常傲人的成绩，所有人都说她考上重点中学没有任何何问题，但事实上，她中考并没有考好，勉强过了某所重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误，高一期中考试，考了班上十多名，觉得自己应该能考得更好些，所以更加倍努力去学习，谁想到，期末考试竟然比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，觉得自己脑子太笨了，不是学习的料，期中考试后的加班加点换来的结果这样，她真的无法接受，感觉自己整天精神恍惚，都快要崩溃了。
在她向心理老师述说时，痛苦的泪如决堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨询时，心理老师任其宣泄，没给她任何建议。谈话结束后，心理老师找孩子的班主任了解情况，班主任对这女孩印象非常好，说她非常用功，很好强，有服不服输的劲儿，只是个性非常执著，也很情绪化，会因考试没考好当场落泪，劝也劝不住……
心理老师调查分析断定，这女孩子表现出过强的学习动机，并由此产生较严重的情绪障碍，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和认知模式，在以后的辅导中，心理老师着重要帮助学生找到自身的不合理信念，在与不合理信念进行辩论的过程中，改变她的认知模式，让她那过强的学习动机回归理性。
第二次辅导中，心理老师采取辩论的方式让女孩懂得，并不是所有的努力都能获得好成绩的，因为成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一条件。
当女孩子认识到自己的错误时，她在分析自己学习生活中遇到的挫折与困难时就更理性些了，她开始接受自己学习现状，她也明白，自己现在所要面对的。，是思考如何来改进与完善自己的学习过程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。
在这个案例分析中，专家提到了学习动机过强引发情绪障碍的表现，在第一次咨询时，心理老师并没有做过多的引导，因为女孩需要一个情绪释放的过程，心理老师可以通过关注、倾听与探问来获得辅导所需要的信息，在第二次辅导中，心理老师掌握主动权，采取辩论的形式引导学生澄清不合理信念，对自己现状有清楚的认知，使失衡的心理状态调整过来。
在学习动机过强会导致的情绪障碍，这类案例，肯定会存在目标不切实际，学习方法不得当等问题，但不合理的认知模式，却是需要解决的首要目标，心理老师在辅导过程中，须有针对性，先纠正学生不合理情绪，这种不合理情绪主要有三种特征：
1．凡事绝对化――这指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”“应该”这类字眼连在一起。当事物发生与其对事物绝对化要求相悖时，他们就会接受不了，感到难以适应并陷入情绪困惑。
2．过分概括化――这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。过分概括化在面对失败或挫折时，会将自己评得一无是处，结果常常导致自责自罪、自卑自弃的心理，引发焦虑与抑郁情绪的产生。
3．糟糕至极――如果一件不好的事发生了，将是灾难性的，这种认知会导致个体陷入极端不良的情绪体验的恶性循环中难以自拔。
适当的学习动机对学习有促进作用，而过强或不足的学习动机，对学习产生的却会是负面影响了，学习动机过强的学生，他们表现主要是过于勤奋、好胜心强、害怕失败、情绪波动、心理脆弱，但从表面上看，不会给家长与老师造成更多麻烦；而学习动机不足的学生，则表现为学习懒惰、容易分心、注意力差、对学习冷漠厌倦、依赖心强，这样的学生令家长与老师都头痛。
遇到学习动机过强的学生，要调整他们不合理的认知信念，而面对学习动机不足的学生应该怎么办呢？
专家认为，学习动机不足与学业成就有关，阿特金森说过，“成就动机”是“希望成功”与“恐惧失败”这两种心理此消彼长的结果。学习动机强的学生敢于选择比较困难的学习任务，以期获得成功的快乐；而学习动机不足的学生，他们在学业上不思进取，实质是避免面对失败的痛苦，面对这类学生，讲道理是没有用的，家长与老师要学会给学生设计一些具体学科任务的“小台阶”，让他们从“小胜”中获得成功体验，以此来激发学生的“成就动机”。
【感受心得】
在这个案例中，我感受最深的是，在以往的教学过程中，我们常观注的是那些缺乏学习目标，学习动力不足的学生，而对那些很努力却获取不了好成绩的学生而言，只是痛惜他们的努力，觉得他们没有掌握适合自己的学习方法，在如何调整他们的学习模式上，却感到难以入手，通过这个案例才知道，学习动机过强所造成的情绪障碍危害也不浅，它不仅会降低学习效率，而且比学习动机不足更能导致心理的困扰与不适，这类学生在投入大量学习时间的同时，还造成更大的心理负担。
面对这样的学生，如果老师与家长仅单纯从学生考试失败的原因或学习方法上查找问题所在，后果是让学生根本看不清自己真正的问题所在，会越来越迷茫，这类个案，我们要向心理老师学习，充分了解学生的具体情况，有针对性地采取措施，才能收到改进的效果。
另外，通过这个案例，我也更明确激发孩子学习动机所具备的要求，家长与老师不能只责怪孩子没有学习动机，而要思考自己如何帮孩子建立“成就动机”，怎么帮孩子搭建具体学习任务的“小台阶”，让孩子期望值与实际情况出入不是很大，让成功的愉悦激发孩子在学习的路上走得更快乐些。
成就动机是后天学习的结果。一般而言，下列条件将会激发人们的成就动机：1．能让个人独立负起责任来解决问题的那种环境气氛；2．能制定出中等成就目标并接受“可预测风险”的倾向；3．有关他们工作进展的详细而具体的及时反馈。
中学生心理辅导个案报告 篇四
中学生辅导个案报告
上外附属浙江宏达南浔学校 陈利芳
个案的基本情况：
一、基本材料 姓名：费玉婷 年龄：16岁 籍贯：浙江湖州 学校年级：初二
二、主要问题
胆小、自卑心理严重产生较大精神压力，情绪波动较大，觉得同学歧视她，整天沉默寡言，不愿和人交往，也因此影响了她的学习成绩。
三、背景资料了解：
（1）学习情况：学习成绩中等且不稳定，学习兴趣不大。
（2）家庭情况：父母都生活在农村，没有接受过高等教育，普通的工薪阶层，家庭条件一般。
四、辅导对策及过程
1、帮助小婷宣泄出她的不良情绪，调整她的心态，使她能够积极地面对新生活的挑战。我找了个恰当的机会跟她很自然的进行第一次谈话。
“小婷，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话，也是我的由衷之言。听了这句话，她紧锁的眉头在渐渐地松展，同时，我还肯定了她来寻求心理咨询的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的帮助，以更快，更有效地摆脱精神压抑，重振起来„„”
我讲了几个实例给她听，使她产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于小婷不良情绪的宣泄十分重要，它使小婷意识到，在社会上还有许多人也像她一样感到自卑，感到压抑。所以，她无需过于看重个人精神痛苦。我在她面前体现出这样的亲切感，平易感，为的是使她在不知不觉中重建自信心。
2、我竭力引导小婷把比较的视野从别人身上转向自己，这是使她重建信心的关键。小婷的自卑是在与同学相比中形成的，她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭，相貌平庸，别人瞧不起。我跟她谈要学会正确评价自己，当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维 1 持自己的干劲。相貌不代表一切，心灵美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。
我通过和她父母沟通，让家长给予她更多的关爱，用火热的心去融化她内心的坚冰。我到她家进行家访，把事情跟她父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多的给予她父爱、母爱，我用实际行动关心她的生活，她父母亲为之感动不已，表示要好好地关心、爱护她，帮助她克服自卑感，重振自信心。
3、借助集体的力量
创设和谐宽松的班集体。良好的班风、团结的集体、和谐的氛围，会使人感到轻松自如、心情舒畅。而和谐的班集体需要每个同学的共同参与。在真诚相处、相互理解、彼此尊重的气氛中，小婷的思维由僵化变为灵活，情绪由抑郁趋于开朗，行为由消极转向积极，各方面的兴趣和爱好也逐渐增加，逐步发挥了自己的潜能。
学校开运动会了，800米长跑还有一个名额，她跟我说她想报，但怕到时候拿不到名次同学会抱怨她，我告诉她运动会重在参与，与其浪费一个名额，还不如你去试一下，因为学校考虑到长跑报的人不多，便规定只要你到终点，不管是跑还是走都可以为所在班级加一分，所以我鼓励她去。运动会那天，她还在担心，但在检录的时候，她们班同样参加800米跑的同学和她在一起，两个人在相互鼓励，我看到她坚定的点点头。发令枪一响，她紧跟着队伍开始了，第一圈还好，第二圈的时候很吃力，她慢下来了，手捂着肚子很吃力，但经过她们自己班那个方正（运动会时每个班都有一个固定的领地）时，同学都站起来为她加油“XX，加油！”，“小婷，坚持就是胜利！”她看到了同学对她的关注，对她的关心，坚持跑完了800米。但当她跑到终点，同学上去搀扶她时，她笑的很开心，很灿烂。尽管没有拿到名次，但她战胜了自己，也体会到了同学对她的关爱，感受到了集体的温暖。
4、挖掘 “闪光点”， 增强她自我激励的能
小婷热爱劳动，能吃苦耐劳，责任心强，为了充分发挥她的优势，选她当劳动委员。由于“角色心理”的作用，小婷融洽了与同学之间的关系，从自我封闭的消沉中解脱出来，对周围的人和事能主动关心了。在完成本职工作的同时，在欣赏自身价值的过程中，她的组织能力、自我激励能力均有所提高。
5、鼓励参加多种形式的文体活动。
教师鼓励她积极参加各种文艺、体育活动，增加与同学们交往的机会。活动中，教师尽量创造机会鼓励她表现自我，让同学们逐渐地接纳她，认可她，使她感受到集体的温暖和力量，改变她不良的人际关系，并培养她正确的人际交往方式。另外，参加各种形式的文体活 2 动，可以培养她各种爱好和兴趣，调节情绪，陶冶情操，健康成长。 辅导效果
在本个案的咨询过程中，我首先帮助小婷宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通过运用聆听，贯注，沉默等咨询技巧来传达我对她的同感，使她对我的咨询产生了极大的好感和信任。
中学生心理辅导个案分析 篇五
心 理 辅 导 个 案 分 析 中学生心理辅导个案分析
王某，男，16岁，我校初三学生。学习成绩下游，智力一般，性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。经常和老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。你越是反对的事情，他就越和你对着干。在学校，他这种反抗行为十分尖锐。每当老师批评他时，他眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。
案例分析
该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现，许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个：一是家庭教育方式不当。王某的父亲忙于生意，和孩子的交流很少，遇到问题就会斥责、谩骂孩子，在老师面前又要袒护孩子；而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩，忽视孩子的思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。在孩子的教育问题上，两人的方式也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点，不能正确对待他所犯的错误，处理方式不当，使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。
辅导方法
1、争取家长的主动配合：首先和家长取得联系，了解王某的家庭情况和表现，与家长沟通思想，在孩子的教育问题上达成共识，以便对症下药。
2、改善家庭教育环境：指导家长阅读一些教育孩子的书籍，提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气，为孩子安 排有意义的生日庆祝会，设计各种温馨的家庭活动，利用亲情来感化他，慢慢地消除他的对立情绪。
3、春风化雨，坚持疏导教育：教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时，不要当着全班同学的面点他的名字，而是在与他个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。逐渐缓解紧张的师生关系。
4、因势利导，扬长避短：老师要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用。利用王某在数理化方面的优势成立一个帮困组，让其担任组长，使他把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的事情上。老师的信赖、同学的支持使他的态度发生了很大的转变。
5、本人的自我调节：指导王某阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊，开阔视野，不断激励自己，使他明白只有胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。把注意力引到学习上，启发、诱导他走出错误的心理误区。
6、经常、持久地心理辅导：王某这种顽固的逆反心理不是
一、两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复，平时多留意观察他的情绪变化，经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼。
辅导效果
通过辅导，王某的逆反心理已逐渐消除，和同学、老师的紧张关系也得到了缓解，最大的一个变化是做错了事能主动承认，学习比以往认真，上课还主动举手回答问题，作业也能按时交了，学习成绩有所提高。
初三学生考试焦虑心理辅导案例分析
一、案例陈述
小王，女，初三学生。她跟我讲了她的烦恼：自从升入初三后，妈妈要求我争取考上重点学 校，同学们都说我很聪明，他们很少与我玩，班主任也把我当成班级的主力，给予很高期望， 我自以为自己理科很好，但最近物理考试都很不理想，开始怀疑自己实力，一上物理课就头 痛，上课走神，遇到难题更是恐慌。晚上睡不着，甚至彻夜难眠，厌食。这样下去已经影响 到我的其他学科学习，成绩也有所下降。现在我一听到考试就心里害怕、烦躁，掌心发汗。 看看有的同学在超过我，我的内心压力更大，很担心自己因为成绩下降被别人瞧不起，辜负 了父母、老师的期望。我非常想帮助她，她很要强，。作为一名教师，既要教书又要育人。于是我对她的心理问题进行了思考。
二、心理问题诊断与透析
考试焦虑是指作为一种科学的结构，指的是在考试或类似的评价情景中伴随着担心可能失 败或消极的结果而产生的一组现象的、生理的和行为的反应。
（一）从焦虑程度层面进行分类
1轻度：心里不踏实，随着复习的进展，这种不踏实的心理会消失，但随着考试日期的来临， 又会产生一种紧张感，害怕自己复习不全面等等，但这种焦虑并不影响考生的睡眠、饮食和 身体健康。考试结束，这种紧张也就结束。
2中度：经常感到不安，缺乏自信心，有的会发生失眠，影响正常复习的进行。
3重度：在考试前很长一段时间会有焦虑情绪，自信心差，出现头痛、失眠、多梦易醒、食 欲不振，心悸盗汗、脾气不好等症状，严重影响复习和考试成绩。
对照考试焦虑行为特征，结合小王陈述，我认为她的心理属于严重的考试焦虑症状。
（二）小王出现考试焦虑的原因
1、过分看重考试结果。
把学习目的简单看作是为了考试，将考试成绩作为衡量自己一切好坏的唯一标准。这样考 试就成为她的压力，把考试看得过分重要，导致她在学习和考试过程中容易出现不必要的担 忧，脑中总也甩不开一个念头：我能考好吗？考不好怎么办？这种对考试结果的担忧，很容 易导致焦虑的产生。
2、家庭和学校教育影响。
家长以孩子考上重点中学为有面子，学校过分强调应试教育，“学习不好就会找不到工作”，“怎么对得起关心和教育你的父母”等类训斥，加重了学生内心负担。小江非常要强，不心失败，一旦一次考试失败，就会觉得特别对不起父母和老师，也觉得难以见人，这样越想痛苦，产生考试焦虑感。
3、周围同学关系影响。
自己一心想着学习，忽视了与同伴交流，在周围同学眼中，她是个“重点生”，玩的时候也不去找她。生活中较为“孤独”，成绩一旦不好，就觉得无法面对同学。一想这些，心中自然产生焦虑。
4、应挫意识与应挫能力不强。
她从小学到初三基本上比较顺利，学习成绩一直保持优势，进入初三，课程增多，学习任 务加重，知识难度也在增大，她对初三学习困难估计和认识不足，遇到考试失利就手忙脚乱， 不知如何应对，这使她在有了考试焦虑后无所适从。 根据以上分析，我为她制订了这样的心理辅导方案。
三、考试焦虑心理辅导方案
（一）帮助她正确认识考试焦虑、考试目的、他人评价 1全面认识考试焦虑。
焦虑程度过轻过重都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑程度应是中等的。 当考试焦虑的程度过低或者过高时，都会影响到考生水平的正常发挥。适度的焦虑状态还是 有利于学习的。所以，不要怕产生考试焦虑心理，关键是如何对待和调整。
2、要正确认识考试的目的。
考试只是考查自己过去学习情况，考得好不好并不说明自己的一切。即使反映出一些问题， 通过总结经验教训、弥补缺漏，一次考试挫折也可以成为进一步提高自己的基石。所以，不 必将考试结果看得过于重要，以积极的心态面对考试，看到挫折可能带来的积极效应，有助 于我们以平和的心理去迎接考试，更好地发挥水平。 3正确看待别人的评价。
小王过于在乎家人、同学和老师的看法，总是担心他们会因自己成绩下降而看不起自己， 心理负担沉重。对于别人评价我们自己也要全面分析，具体问题具体分析。以有利于自己发 展为原则，区别对待。
（二）介绍一些克服考试焦虑技巧 1以积极的自我暗示挑战焦虑情绪。
高焦虑者通常使用的自我暗示往往带有自我批判性质，如喜欢对自己说：“我真笨”、“考试太可怕了”、“我一定考砸了”。这种消极的自我暗示会对人产生极大负面作用。这时，我就 必须进行有效的积极的自我暗示，给自己增强克服困难的信心。如产生这样焦虑：我担心其他同学在这次考试中都比自己强。我考不好了。”你可以这样反思，给自己加点信心。“这种担心有必要吗？毫无必要。班里确实有比自己更强的同学，但也有不如自己的同学。”然意味着同他人的竞争，我是个怕竞争的人吗？我不仅要战胜别人，还要战胜自己”。这样，可以帮助我们树立正确的考试态度，增强信心，减轻或克服考试焦虑。 2积极参加课外活动，学会与人交流。
活动中可以发泄焦虑，可以忘记焦虑，学会与人合作，分享快乐。把自己融入集体中去，敞 开心扉，容纳他人，加强交流、合作，拥有同心同德的朋友相助，这样，心灵才能宁静、和 谐、完美。战胜人性中的弱点，要靠实力；克服考试焦虑，根本上还要靠扎实的基础知识和学习能力的提高。因此，我还需要从学习上帮助她。
（三）帮助他调整学习方法 1重新制定学习目标。
目标过高就会实现不了，导致目标实现不了的焦虑。应该引导小汪重新定位自己，切合当前 的实际，制定一个自己通过努力可以达到的目标，安排好每天具体的学习计划，让他从每天 的点滴进步中获得成功感，逐步提高学习效率和成绩。 2进行有效的复习。
多看基础的东西，争取把试卷上基本的分数全得，这样考试的分数已经相当可观了。在这个 基础上，可以略微做点稍有难度的题，但是量一定不能多，题目也不能太难。在具体科目的 复习上，可以多听取老师意见。 3必须掌握一定的应试技巧。
考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理 等都应有一定的方法。遇到难题，要暂时放一放。做完一遍后要注意检查试卷等等。
4、合理安排作息时间，避免经常开“夜车”。
长时间地连续学习，会造成心脏功能不同程度的损害，还会影响大脑的工作效率。如果这时
还拼命学习，势必造成大脑皮层功能的进一步减退和损伤。具体表现为记忆力减弱，注意力 不集中，逻辑思维能力下降，还伴有头昏、头痛、失眠、食欲减退等现象。另一方面，如果
4 开夜车养成了习惯，那么在晚上的时候就会很兴奋，睡不着，而白天却萎靡不振。上课、考 试也就难以正常发挥水平了。
四、心理辅导的效果及反思
经过连续三个星期，三次的心理辅导，小王的考试焦虑已有所改善，学习效率提高了，自 信心也开始增强。不过，我们应该看到，人的心理变化是反复的。要对学生心理问题给予长 期关注，及时帮助疏导。
在心理咨询和辅导过程中，我发现，学生心理变化受家庭和社会环境的影响很大。学校家长和社会都应为中学生的健康成长创造有利的环境。中学生是祖国的希望，让他们健康成才是社会的心愿，社会应为中学生的健康成长创造有利的环境。要做到对学生学习心理的真减 负，形成积极有效的应对方式，需要社会、家庭、学校和学生几方面共同努力。
