在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到征文吧，借助征文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的征文呢？书读百遍，其义自见，这里是漂亮的编辑帮大伙儿整编的近视防控的主题作文优秀10篇，欢迎借鉴，希望对大家有一些参考价值。
心明眼亮,守护成长近视防控征文 篇一
2022年上海的疫情一下子打乱了我们的生活，我们和彼此被迫间隔了一道无法跨越的屏幕，突如其来的网课，使我们近乎一整个学期都在面对着手机屏幕，蓝光对我们的眼睛造成严重的伤害，所以在暑期到来之际，更应该学会自我管理，减少手机带来的伤害。
伏尔泰说过：读书使人心明眼亮。暑期的到来减少了我们学业上的压力，我们就更应该在读书等方面汲取知识。作为初中生，在暑期阅读一些名著，可以让我们更深层的了解这个世界。即使载体在不断的更新，但阅读却是永恒的，氤氲于纸墨之间的书香、弥漫在字里行间的文气、跳跃在掌心指尖的触感，都是纸质书才能营造出来的带着暖光的精神角落，读书洗涤着我们的精神世界，在午后的雨天，听着窗外淅淅沥沥的小雨，坐在窗边静静地阅读书籍，然后去用心认识世界。
或许在放松下来的时间，可以走出家门，走出小区，去看看广阔的世界，口罩虽然遮住了我们的口鼻，却从未掩盖我们的眼睛，爱丽丝·门罗认为；大部分人宁愿通过相机镜头，而不是用眼睛直接去看真正的景色。假期里，适当的出门玩乐，可以减轻我们的压力，“情满于山，意溢于海”，我们在玩乐的途中，既能保证我们体质的健康，更能感受中国文化的博大精深。
当然暑假虽然没有了和平时一样的作息要求，但依然要保证睡眠的充足与规律，为了自身的健康，也为了能更好地适应新学期紧张的学习。
放下手中的电子产品，让我们的鼻梁不再被压垮，让我们的眼睛不再超负荷的运作，而是静下心来望眼窗外，彩霞像缕缕金丝浮游在天空中，像是在极力渲染着什么，又好似努力的引起谁的主意，努力的让谁放下手中单调的世界。
防控近视作文 篇二
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛，我们现在就应该行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50—100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开始好好保护自己的眼睛吧！
近视防控的主题作文 篇三
虽然我没有戴眼镜，但是我的眼睛是真的近视了。记得我的视力开始不好的那一天，是在一个星期六。那天我在看一本书，决定写一篇读后感。看了很长时间，我觉得眼睛看的很累了，于是就停下来休息一会儿。我的眼睛刚离开书本，就忽然觉得前面的墙上好像停着一只苍蝇。我本来以为是眼睛看累了，那是一个幻觉而已。于是就用手揉了一下眼睛，可眼前还是有一只“苍蝇”。于是我就拿来一只苍蝇拍去拍了一下墙上苍蝇。可是墙上却破了一个洞，原来那是一个钉子。
我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我还小，太早戴眼镜度数会越来越高，所以我就没戴。虽然没戴眼镜，但是我依然觉得近视很麻烦，在看远的地方时，总是觉得很模糊。如果看很远的。字，更不知道那里写的是些什么东西。而且也特别怕在测视力时测出来的度数不好，因为度数太低了眼睛就不会恢复到以前的样子了，而且还要戴一副眼镜。
我现在真的很后悔当初没听大人们的劝，独自躺在被窝里看书；写字时坐得不端正，头埋得很低；看书时忘记开台灯也懒得去开，头就埋在书堆里看书；经常看电视，眼睛看的酸了也不想停下来……可是现在后悔已经来不及了，我只能面对近视的事实。不过妈妈的话也是有点道理的，因为我现在正在改正写字姿势，而且视力正在好起来，但是对于很远的东西，我有时还会看不清，觉得很模糊，或许还会把墙上的一只钉子当作一只“苍蝇”。但是这些已经不重要了，因为我现在最重要的是就是要让视力变好，而不是继续想着自己的视力。
我现在眼睛的度数也好了一点，虽然没有像以前那样好，不过看起东西来也算方便一点了，在看远的字时，也不会看作一团乱乱的东西，至少能看到字的轮廓，也可以猜测那是什么字了。但是要我把那些字抄下来，我就什么都不知道了。
我知道近视的烦恼，如果戴了眼镜那是更加烦恼了。所以我们大家从小就要保护好视力，不能近视。
近视防控征文500字 篇四
眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
近视防控的征文 篇五
老师们、同学们：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
如何科学用眼预防近视作文 篇六
眼睛是心灵的窗户，从小爸妈就对我们说要爱护眼睛，不能这样不能那样。可如今随着科技的发达，手机、电脑等电子产品的普及，保护眼睛逐渐变成了只是说说而已。很多青少年由于过早的接触电子产品，结果让一片小小的镜片遮挡了心灵之窗。预防近视，不是靠别人的督促，更不是说说而已，每个人都要自己学会保护自己的眼睛，这样才能拥有一双闪亮的眼睛。
既然不是说说而已，那么青少年该怎么预防近视呢？
首先，视觉光线不要过强或过暗。写作业时光线过强或过暗都会导致眼睛疲劳，要保证眼睛接受光源的适合度，建议把家里的灯光换成柔和的，给眼睛一个舒适的环境。
其次，养成卫生用眼习惯。不要拿不干净的手去触碰眼睛，手对于眼睛来说是眼睛最大的污染体，所以如果眼睛不舒服的话可以适当的休息或是闭目转动。
第三，合理安排用眼时间。不要长时间近距离读写、过度沉迷于网络游戏、玩手机或是看电视，要注意眼睛的休息，一般用眼一小时则需要休息10到15分钟。
第四，经常做眼睛保健操。每天上下午都要做眼保健操，认真做好每一节，平时在觉得眼睛疲劳的时候也可以做下眼保健操。要保证做眼保健操前双手干净，同时做到穴位准确、手法正确、力度适当。
第五，保证睡眠、均衡营养、多参加户外活动。保证睡眠8-10小时，不偏食、不挑食，多吃瓜果蔬菜，多吃富含维生素A的食物，多到户外运动，看看青山绿水，可以使眼睛得到放松。
第六，定期到医院检查视力。建议每三个月做一次检查，要到专业眼科医院做检查，如果觉得视力有所下降，不能盲目的配戴眼镜，首先要经过医学验光确认真的近视了，再到青岛眼科医院验光配镜中心这样的专业中心做相关治疗或是配镜，如果盲目配镜会对眼睛危害更大。
世界如此美妙，能用一双闪亮而又美丽的眼睛看它，是多么的幸福。家长们要知道近视离孩子们很近也很远，关于医学验光配镜，青岛眼科医院验光配镜中心有着多年丰富的经验，青岛眼科医院验光配镜中心专家建议家长们都能真正的重视预防青少年近视工作。
防控近视作文 篇七
近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？
上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。
终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟！怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。
虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗？真是的。
如何科学用眼预防近视作文 篇八
引起近视眼的原因，归结起来不外乎遗传和环境两大因素。青少年阶段，由于眼球尚未发育成熟，如果处于卫生条件不好的学习环境，又从事长久而紧张的近距离作业，则环境因素就成为形成近视眼的主要原因。近视眼在学生中发病率相对较高，因此，学校把此项工作作为学校卫生保健工作的重点，特制定本学期防治近视工作计划如下：
一、领导重视，切实抓好学生的眼保健操工作：本学期和分管卫生的领导配合抓学生的眼保健操工作，开学初由班主任统一教一遍眼保操，医务室进行不定期检查，对做的不正确的进行扣分并及时纠正。
二、做好宣传工作：充分利用学校的黑板报、画廊、健康教育课等形式向学生宣传近视眼的发病原理、病因以及预防知识等。使他们养成良好的用眼卫生习惯，读写姿势端正，眼与书本一市尺，连续看书一小时要休息片刻，不在太强或太暗的光线下看书、写字。节制看电视、用电脑时间，现在电视、特别是电脑进入家庭，它们光线强、图象有闪动感，看的时间过长就会损害视力，教育学生时间一般不超过一小时，一天不超过4小时，连续用眼中间要休息10—15分钟。
三、在防近宣传周，加大宣传力度，加强眼保健操的检查，让学生受到高度重视，自觉防近。
四、改善学生的学习环境，由于本学期迁到一所新的学校，开学初协助总务处人员一起对教室的采光、照明、黑板、课桌椅等进行一次全面检查，对不符合要求的要进行改进。
五、建议教导处人员合理安排学生的作息时间，最少要有一个小时的课外活动时间，并督促学生走出教室进行活动，控制作业量，以减轻学生的作业负担。
六、利用家长学校向学生家长宣传近视的预防知识，以便在家里控制学生的用眼时间，学校、家庭配合共同做好学生的近视眼防治工作。随时检查并纠正孩子不良的读写习惯和现象；为孩子创造良好的读写作业环境，以配合学校做好防近工作。营养对学生近视的发生也起着一定的作用，教育学生平时注意营养的平衡。
七、做好近视眼防治资料的收集、整理、归档工作，以使常见病工作具有连续性、规范性。工作计划
如何科学用眼预防近视作文 篇九
“左眼4.5，右眼4.3”女医生柔和的声音响起，可传到我耳朵里，却显得冰冰的，仿佛一道晴天霹雳。望着报告单上醒目的数字，我不禁打了个寒颤，又要挨骂了！
自从上了小学五年级，我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜，我左瞧瞧，又看看，觉得没什么不妥。可老爸老妈却天天把这事挂在嘴边，不准我看电视。久而久之，我心中的怨气越来越多。
双休日，我趁爸爸妈妈不在家就拿着一堆零食，坐在离电视不到一米的地方，津津有味地看起来。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指着电视，捧腹大笑，就差在地上打滚了；看到男主的母亲因病而逝了，我的情绪也此起彼伏，一边吃着零食，一边“呜呜”地哭着……
快乐的时光总是很短暂，我正满怀期待等广告后的节目时，妈妈却推门而入，看见我离电视那么近，脸上的笑容消失了，老妈怒发冲冠，怒目圆睁，唾液横飞，指着我的脑袋，一脸恨铁不成钢的样子，一个个愤怒的字眼从嘴里面蹦出来，连成一条鞭子抽打着我。每一句话都离不开“你都近视了”。我听了，不禁握紧了眼镜盒，瞪了它一眼：都是你害的！
在学校里上体育课时，老师规定不能穿凉鞋戴眼镜。我一下子就懵了，以前都不太注意的话在此刻显得格外刺耳，我的脑袋一片空白。
就这样混混沌沌的过了半节课，终于到了自由活动时间，我一下子回过神，在心中呐喊着：终于解放了！可不料老师说：“今天，我们要分成四组，把绳子向上抛再接住，还要进行比赛。”同学们都高声喝彩着，我却恰恰相反。我试着把绳子向上高高抛起，双脚张开，两手向前伸着头朝天，像一台探测仪一样“全方面搜索”着，一副全力以赴的样子。可天上哪里有绳子的影子，我眯起眼想看得更清楚，却依旧有些模糊，那绳子就像和我捉迷藏似的，躲了起来。当听到“bong”的一声轻响才知道，绳子已经掉地上了。我懊悔不已地捡起绳子，愤愤地拍拍眼睛，嘀咕着：真是一双不争气的眼睛。
从那以后，我的烦恼越来越多，没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是家常便饭。如果我有一双没有近视、澄澈的眼睛，那该多好！
防控近视作文 篇十
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢？
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！
