1、再逼我，我就卸妆给你看！
2、为什么不能在最好的时间里拥有
3、我要瘦成一道闪电，照亮所有的胖子
4、拼色短款羽绒服+黑色紧身裤+黑色短靴。
5、原料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片适量。制作：将
6、没买过比基尼；没有大红色指甲油；从不穿5CM
7、记忆并不只是存在于心里，而是被皮肤吸收，成为身体的一部分。
8、五月的雨风情万种百般含情娇，吻遍大地每一寸肌肤，到处漫淌着你的感动!
9、母亲头发已经开始花白了，脸上也爬上了皱纹。这每一根白发，每一条皱纹都是您为工作、为子女费尽心血的见证啊！
10、腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些妙方帮你应急美丽！
11、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
12、将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。
13、如果你使用粘土类面膜，不要等到它完全干燥再洗掉。如果你等到面膜全干甚至龟裂，此时面膜反而会从你的皮肤中吸取水分，从而造成干燥甚至过敏。
14、不锻炼你确实能够瘦下来，但是这些瘦都是假象无法长时间的保持。过段时间还是会反弹。只有通过运动将脂肪变成肌肉，才能加速你的新陈代谢，消耗
15、牛奶去眼袋许多美人有睡觉前喝脱脂牛奶的习惯，促进睡眠又不会肥。其实喝剩点点，用化妆棉或棉片浸湿敷在眼部，每次十分钟，第二天醒来眼睛也美美的哦。
16、运动法。运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外哦。所以，减肥是牵一发而动全身滴哦。
17、你的眼神依旧明亮，密密地睫毛却难遮掩你的忧伤。我知道你的心也在翻起涟漪，许多年中我不曾打扰你的生活，却常常独自把往事从记忆深处挖出，独享那一种酸涩地甜蜜。
18、婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
19、做法：取一个鸡蛋黄，然后加入适量的面粉、蜂蜜和脱脂牛奶，搅拌均匀后涂抹在脸上。功效：肌肤比较干燥且有皱纹的美眉，每星期做一次这个面膜，肌肤会变得滋润光滑很多。
20、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
21、①鸡蛋橄榄油柠檬汁粗盐；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德国黑啤面膜纸；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鲜茉莉花医用酒精；⑦小苏打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面。
22、凉菜主料：冬瓜500克，麻酱100克，酱油，盐，味精各适量。做法：将冬瓜去皮去瓤，切成小薄片放在开水锅中烫透取出，盛在盘中。将麻酱和酱油、盐、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
23、富含了很多维生素BBB6与泛酸等B族维生素以及大量优质纤维素的土豆，又可以叫做马铃薯，将其切成薄片之后，敷在有痘印的地方，加以按摩，不但有帮助去痘印，还可以帮助祛斑与美白哟。
24、我的面容已经被深深的干枯的皱纹撕得四分五裂，皮肤也支离破碎了。它不像某些娟秀纤细的容颜那样，从此便告毁去，它原有的轮廓依然存在，但是，实质已经被摧毁了。我的容颜是被摧毁了。
25、樱桃：樱桃含有的铁是十分丰富的，而铁在我们的体内是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能够让我们的肌肤白里透红，白皙而健康的肤色让你看起来更加美丽动人，同时它还兼具嫩肤的效果呢。
26、预防长斑很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。
27、主要适用于内脏虚损、年老体弱或因病致虚，气血不足以荣养头面而导致的面色无华，苍老多皱，发白齿落，面色萎黄、皴黑等。取枸杞根5000g，生地黄1500g，细捣筛末，空腹时以温酒送服，久服颜如童子。
28、材料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、适量的水。做法：先将蕃茄粉1匙、山药粉1匙加入适量的水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净。面膜功效：这款面膜性质温与，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜。
29、平时多做做高抬腿运动；饭后站半小时，或者去散步；洗澡后搭配产品，以双手来回拧的方式，由下至上按摩一会儿腿部；睡前做空骑脚踏车运动；多走楼梯，少搭电梯；均衡饮食，不暴饮暴食，不吃垃圾食品。
30、做好防油准备很大一部分人的肌肤是外油内干型的，皮肤缺水导致油脂分泌过盛，所以补水是控油的绝对真理。定期用面膜敷脸补水效果超赞。也可以选择熏衣草水、澄花水、玫瑰水，效果绝对大大超过你的想象。
31、判断这个问题，如果你拿捏不好，可以用这样简单的方式来判断：将面膜涂在手臂上，充分按摩吸收，完全干掉之后，用手去搓，如果能搓出屑屑，就最好敷用后冲洗掉，尤其油性、易毛孔阻塞的肌肤，就必须冲洗掉！
32、比如夏季天气炎热，皮肤容易出油，这时候应该选择具有清洁油脂效果和收敛效果的化妆水会比较好，而冬季就要适时选择保湿性好的化妆水了，敏感肌肤则应该选择舒缓效果的化妆水，这样才能有效地达到护肤作用。
33、睡足觉：不仅美容，也有益减压；运动：运动能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力；冥想：有助缓解压力、降血压、预防忧郁症复发；开怀大笑；有计划的担忧；做按摩：放松身体，缓解肌肉紧张；写日记；相互拥抱。
34、①保持腹部温热②保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。③保持私处的干爽与透气④保持私处的干爽与透气。私处保养小TIPS：适度性生活。适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活。
35、美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，无论是什么方法都会有一定效果，但建议用搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。
36、如今的年轻人喜欢长时间看小说，熬夜看韩剧，上网玩电脑，通宵达旦狂欢，这的确给我们带来不少欢乐，不过，最受罪的可算是眼睛了，通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。
37、柠檬可以同时起到养颜美容与减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
38、辐射会加速皮肤水分的流失，皮肤变干就会出油，而且辐射还可以加速胶原蛋白的流失，削弱皮肤的支撑，所以每天面对电脑工作，皮肤会越来越粗糙。应对方法：做好补水的措施，多吃一些胶原蛋白丰富的食物。
39、今天全国大部地区高温橙色预警中，出游防暑防晒小窍门：①出行躲避烈日，首先要做好防护工作；②准备充足的水和饮料；③别等口渴了才喝水，理想的做法是根据气温的高低，一个人每天喝5至2升水；④夏日出游多带点儿盐。
40、男子一头暗红色长发，未绾未系披散在身后，光滑顺垂如同上好的丝缎。秀气似女子般的叶眉之下是一双勾魂摄魄的深紫色瑰丽眼眸，眼角微微上挑，更增添撩人风情。朱唇轻抿，似笑非笑。肌肤白皙胜雪，似微微散发着银白莹光一般。
41、①喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。②切记：绝对不能喝冰水！尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。③每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张，反而不利于减肥 。
42、补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是妹纸们不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序，应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。
43、将苦瓜放入冰箱冷藏2小时，取出去核洗净，放入搅拌机捣烂成泥状，稍微沥干水分加入分泌均匀搅拌成粘稠状，涂抹于脸上大于15-20分钟后用水清洗干净。功效：镇静、解毒、舒缓因气候干燥而产生不适的敏感肌肤，加上蜂蜜的滋润效果哦。
44、不可不学的瘦脸按摩法捏按面部肉多地方：涂上按摩霜，在面颊肉最多的地方捏捺，由内往外拉伸。揉按面颊：手掌紧贴双颊，由内到外按摩，大约1分钟。托下颌：双手轻托下巴，有节律地做1分钟。轻托脸部：双手放于下颌，轻轻按摩并提拉。
45、小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。 用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！
46、如果你当化妆水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处按几下，再用双手朝脸上扇风。棉花片以吸饱化妆水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。
47、护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用等四个主要环节。保养应重视内调、运动、营养、心理四个要素。认真地了解四大环节和四个要素，并掌握正确的保养方法，才能有效地护养肌肤。
48、做法：将一小块豆腐放入面膜碗中，然后加入一点蜂蜜，将它们搅拌在一起，豆腐要搅拌的碎一点，然后加入一点面粉，混合均匀后涂抹在脸上，敷15分钟。功效：豆腐和蜂蜜都有很好的补水功效，可以缓解肌肤干燥的现象，让肌肤恢复光泽和弹性。
49、将柚子、橘子去皮，分成小瓣，去掉白膜和果核。将柚子橘子放入果汁机里，加入冷开水柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可。点评：柚子热量很低，它含有的酸性物质可以帮助人体消化，促进营养物质的吸收。由于含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。 （）
50、强迫症的姑娘们最喜欢这种泡沫多多，洗的超干净的洗面奶。但，你必须知道，保湿与洁面力度可是成反比的。泡沫丰富的洗面奶中界面活性剂就越多，清洁肌肤的能力更加强，也会让皮肤表层的水脂膜与细胞间脂质等正常含脂类成分结构受到影响。
51、经期前后属于是内分泌最不稳定的时候，这个时候肌肤的出油量就会增加，此时如果毛孔是处于堵塞状态的，那么这些油脂便无法正常的排出体外，痘痘便冒出来了。唯一解决方法就是疏通毛孔将堵塞的栓塞物清理出来，这样就能根除痘痘不再反复。
52、对油性肌肤的人而言，只有当你洗完脸肌肤干燥时下才需要做滋润保湿护理。皮肤科医生Peter Vignjevic说。但是有一种例外的情况：如果你的肌肤属于混合性，那么你需要一款含有不会生粉刺配方的面霜，清爽型的保湿产品不会堵塞毛孔而导致粉刺产生。
53、一个知己能让你更清楚地认识自己，而一个蓝颜知己，却默默地为你打开另一个世界。比友情多一点，比爱情少一点，介于丈夫与情人之间，有精神交流，无肌肤之亲，……如果这算蓝颜知己的定义的话，那么我还可以加一条：只添香，不添乱。
54、托着下巴。为了支撑上身，脊柱会变得弯曲。翘二郎腿。重心集中在一侧，会使背部变形。斜靠在椅子上。会使得腹部无法用力，小腹凸出。低头坐。头部会比身体靠前，背部会更加弯屈。驼背坐。头部重量全部集中在颈部后方，对血液循环有障碍作用。
55、拔眉，长期拔，多少对上眼皮有点影响，但眉毛处理得最好看。修眉刀刮，修出的眉毛不好看，而且刮也会损伤肌肤，看男生的胡子部位就知道。不动眉毛，任其杂草众生，缺点影响形像。所以没完美的事，牺牲掉一些，得到一些，选择你自己能接受的平衡。
56、注意休息保证充足睡眠，对提亮肤色很有效。洁肤品要温与，不做磨砂与深层清洁。经期油脂分泌旺盛，在油脂较多的T字部位涂平衡油脂分泌的精华。经期皮肤容易过敏，护肤要做减法，尽量减少护肤步骤不给皮肤增加负担。这段时间肌肤容易受紫外线影响。
57、使用爽肤水的时候，需要使用化妆棉。很多妹子不习惯用化妆棉而是用手拍爽肤水，但是这种情况很容易造成用量不均衡的现象。使用爽肤水的时候，将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹路轻轻擦拭，这样可以有利于爽肤水进入到肌肤内。
58、用手掌从上往下，按压额头，作舒展运动。2用拇指从外向内按压脸部，让宽脸收紧3用中指无名指从嘴角向下巴中按压，舒展下巴4同样中指无名指按压颧骨，舒展高颧骨5中指无名指按压眼尾到太阳穴，人会显得更开朗6手握拳，手臂位置按压咬合肌，改善国字脸。
59、玫瑰花活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。玫瑰花配上两颗红枣冲泡，滋养气血。茉莉花茶安定情绪、振奋精神，健脾化湿、减轻肠胃不适、与胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
60、红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。方法：30g红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹于脸部，有斑的地方涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净。此面膜不仅可以促进皮肤的新陈代谢，对斑点也有淡化的效果。
61、大暑节气，更要趁势排寒出汗，任其微微出汗(避免空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠，不可大汗，大汗易耗心阴)；艾灸，以脐下腧穴为主(夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在温阳)；食姜，上午食生姜或其他温性食品；贴敷，冬病夏治三伏贴(可选：大椎、风门、肺俞、天突等)。
62、在皮肤的组织结构中有个极重要的结构称为角质层，角质层含有天然保湿因子可自动补足肌肤所需水分，但嘴唇几乎没有角质层，自然少了角质层该有保护及保湿作用，加上双唇没有皮脂腺，无法分泌适当油脂，当空气干燥时，更易流失水分而产生干裂、粗糙、暗沉等现象。
63、香蕉半个、蜂蜜1茶匙、纯酸奶1茶匙、牛奶少许、麦芽油1茶匙,卵鳞脂1／8茶匙，放到搅拌机中搅拌均匀。湿发后从上往下涂在头发上，45分钟后洗掉再用洗发水洗发。香蕉含钾可以增加头发湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。
64、头发的根位于皮肤里的毛囊。毛囊细胞促使黑色素细胞合成黑色素，为角蛋白与头发染上颜色。当我们衰老时，黑色素细胞会停止生产黑色素，当然压力、营养不良、抽烟等，也可能会损伤黑色素细胞、影响头发的颜色。短时间压力过大会衰老是没错，一夜白头是过分夸张的。
65、①红枣助养脾。②蜂蜜补中益气、润肠通便。每天饮1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。③韭菜保养阳气。④春笋利便明目。⑤春食樱桃健脾开胃。⑥菠菜预防春燥。⑦葱姜蒜杀菌防病。⑧春芽清除体内积热，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
66、俯卧臂腿抬高动作过程：俯卧在垫子上，双腿伸直，双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。这些动作在床上就能轻松完成，但是效果会很明显哦，紧臀、瘦腹就这样轻松练出来!
67、各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意面子上的功夫，而忽视了体内的环保。
68、如果发现皮肤出现翘皮起皮的现象，很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要采取磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿。磨砂的方式去掉了死皮，换来的只是暂时的光洁，而失去了角质保护的肌肤，马上会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。
69、酣畅感浇筑在你的心头，如淋一场暴雨那么彻底，如从喷淋里流出滑动你肌肤的温暖水花，如沐浴三四月份的阳光，没有寒意也不算多热，基本上是温暖的感觉，比冬日里的一件大衣更能暖人心扉，因为这种温暖很自然，你的愉悦更是发自肺腑的。午后的阳光，你好，我们做朋友吧。
70、跑步可能是几乎每个人都尝试过的瘦身方法了，但事实上却很少有人能坚持下来，长期坚持跑步不但可以帮助身体消耗多余的脂肪还有利于四肢的匀称。重要的是经常跑步锻炼的人有一种由内而外的朝气和活力。当然这个跑步力度还是要适量了，速度一定要很慢，根据自己的体质而行。
71、香瓜皮：煮过滤压汁，将汁液放入浴盆，冲洗浸泡，可使皮肤光滑柔嫩柠檬汁：柠檬有漂白作用，纱布沾柠檬汁，每天刷牙之前擦牙齿，可减低牙齿泛黄柳橙：三颗切成5~6等份加入三碗水，煮沸五分钟后饮用，可助控制体重柑橘花：煮成汁，用化妆棉沾取，敷眼周10~15分钟，可改善黑眼圈。
72、红酒能美容养颜，对心血管有好处，但你可能不知道，适当喝点红酒还能强壮骨骼。丹麦奥胡斯大学医院的研究人员发现，红葡萄酒中含有的白藜芦醇能增加男性代谢综合征患者的脊柱骨密度。代谢综合征往往会引起人体内的低度炎症，造成骨质疏松，而红酒里成分恰恰可以减缓这一症状。
73、春节过后，你胖了没有？听说有些小伙伴以每天1斤的速度增长！怎么减肥？❶不要心急，不要节食，减少晚餐能量；❷过节期间多数吃的油腻，可以常吃点青菜粥清清肠胃；❸多多运动，多喝水；❹循序渐进，增加蔬菜水果的摄入比例，保证蛋白质的摄入量，减少淀粉、糖、油的摄入比例。
74、全身一点力气都没有，疼到一身冷汗，感觉像有种力量在使劲扯与捏自己的卵巢与子宫，当时疼到想尖叫，但是又没力气叫，非常想把肚子剖开，把卵巢挖出来，宁愿死都不想再疼下去，觉得快崩溃了。挣扎着喝了红糖水，后来睡着了，不知道是疼晕了还是睡着了，醒来就好了。绝无虚构，就是这么疼。
75、岁月是朵两生花，涉江而过，姑娘那沉重的眼袋可是岁月的修饰？花开千寻，惊回眸如何才是我爱你？微风细雨，双鱼男子温柔缱倦柔情四溢，追求细水长流，轰轰烈烈太过璀璨，不适合生活，一世为人，去寻你，再为世人，去爱你，若问何为执念，贪恋，许是爱恨痴缠，但愿，两生皆可不负老夫这一颗心。
76、春天阴消阳长，自然界阳气开始生发，阴气减少。天地俱生，万物以荣。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，很不稳定，一旦调节不当，就很容易生病。
77、记者采访一对金婚夫妇，众人都羡慕你们能保持这么久的关系，请问能传授一些经验吗？老人看了一眼老伴，回答道其实我们一开始感情并非十分好，也时常斗嘴，但是我们有一个约定，五年五年地过，如果觉得过得去就再过五年，就一直这样五年五年直到白了头。两位老人相视一笑，布满皱纹的脸上洋溢着幸福。
78、时光飞逝，日月如梭，转眼间六年过去了，您的习惯一直没有改：清晨，当家乡的天空染上第一线霞彩，您的身影，已出现在校园的甬路上；深夜，当家乡的草丛里停息了最后一声虫鸣，您的身影，还伴随着淡淡的灯光。一天一天，一年一年，你们皱纹伸展，你们鬓发添霜，可你们的心，还是那样的年轻活泼，永远不知疲倦，扬帆远航。
79、一个人的作用，对于革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多的螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能。螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。螺丝钉要经常保养和清洗，才不会生锈。人的思想也是这样，要经常检查，才不会出毛病；我愿永远做一个螺丝钉。
80、海水是皎洁无比的蔚蓝色，海波是平稳如春晨的西湖一样。偶尔微风，只吹起了绝细绝细的千万个粼粼的小皱纹，这更使照晒于初夏之太阳光之下的，金光灿烂的水面显得温秀可喜。我从没见过那么美的海！天空上也是皎洁无比的蔚蓝色，只有几片薄纱似的轻云。平贴于空中，就如一个女郎，穿上了绝美的蓝色夏衣，而颈间却围绕了一段绝细绝轻的白纱巾。我从没见过那么美的海天。
