在学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么一般作文是怎么写的呢？小编的小编精心为您带来了跆拳道论文精选9篇，希望同学们阅读之后能够文思泉涌。
跆拳道论文 篇一
关键词：跆拳道运动；对抗项目；下劈技术
1.前言
1.1问题的提出
跆拳道运动极具格斗性，且技术含量很高。在国际大赛中，各国运动员表现出了不同的技战术风格这对我们无疑是一种挑战，也使我们清醒地意识到更新技术的必要性。基于技术的针对性和实效性考虑下劈技术是可取的。所以，运动员在日常训练中要逐步完善下劈技术，要加强击打对手头部的意识，这样，她们在赛场上才会有更完美的表现。
吴静钰是我国女子跆拳道领域的代表性人物，在实施鼓励进攻的新规则之后，吴静钰那出神入化的劈腿，稳、准、狠是吴静钰的特点，总结出高质量完成这一动作的运动规律和技术特点，为跆拳道教学和训练提供定量的数据和理论参考。
1.2文献综述
跆拳道运动是一项以腿法技术进攻为主的对抗项目，在跆拳道技术动作中，下劈技术攻击距离短、速度快、易攻击到目标而动作难度相对不大，是跆拳道比赛中的主要得分手段之一。而且下劈击头相对其他技术容易得分，并且杀伤力很大。近年来，国内学界对下劈技术的研究力度有所增强，并初步形成了部分研究成果。相关研究如：
本文对下劈技术进行了研究，目的是为运动员提供有一些有价值的参考，下劈技术是跆拳道比赛中的主要得分手段之一，而且下劈击头相对其他技术容易得分，并且杀伤力很大。但是下劈技术在比赛中能运用成功的难度比较高，运动员要有良好的柔韧性、协调性、腰腿爆发力及灵敏的实战判断力，才能够充分利用下劈技术得分。
综上所述，当前关于跆拳道下劈技术的分析相对较丰富，因此本文在借鉴前人研究成果的基础上，以我国女子跆拳道名将吴静钰为例，对其后腿下劈技术进行尝试性探讨。
2.研究对象与方法
2.1研究对象：2008北京奥运会跆拳道女子49kg级冠军吴静钰参与的1/8决赛、1/4决赛、半决赛和决赛阶段的4场比赛。
2.2研究方法：
2.2.1文献资料法：查阅跆拳道文献资料，深入了解相关动作和技战术构成，参考新跆拳道竞赛规则。
2.2.2专家访谈法：在进行本研究期间，多次走访了有关武术和生物力学专家，曾在省跆拳道队、北京市体育运动学校队、运动员等进行了口头调研，内容包括所研究动作的价值，技术关键，训练存在问题，比赛得分标准和制胜规律等。
2.2.3录像分析法：对2008北京奥运会吴静钰4场比赛进行分析。
2.2.4数理统计法：运用EXCEL2003对各场比赛的基本技术运用和相关参数进行统计分析。
3.结果与分析
3.1跆拳道比赛中各种击头腿法运用情况
常用的击头腿法有高横踢、后踢、后摆、下劈、双飞踢。在这几个腿法中，后踢和后摆腿法都属于转身腿法，虽然力量大但是命中率低，而且动作幅度大，很容易让对方反击得分。双飞踢由两腿横踢组成，击头动作一般由第二腿横踢完成。但和高横踢、下劈腿法相比，双飞踢击头动作幅度大，容易造成运动员重心不稳而倒地。所以，在击头腿法中高横踢和下劈腿法优于其他常用击头腿法。
3.2跆拳道比赛中下劈技术的要领及优点
3.2.1跆拳道比赛中下劈技术的要领
下劈又称劈踢、劈腿、砍踢、斧踢、高压腿、下压腿，是跆拳道前方型腿法中的“王牌”。从实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，同时右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向前伸，带动右腿伸直举于体前，右脚过头；然后放松向下，劈腿攻击的主要部位是脸部和锁骨。所以，女运动员在比赛中运用下劈技术会非常得心应手，而且十分奏效。
3.2.2跆拳道比赛中下劈技术的优点
在跆拳道比赛中，因为横踢技术快速灵巧、凶猛凌厉，既能攻又能守，使用频率最高，所以横踢技术得分率也较高。下劈技术相对横踢技术得分就比较干脆，抓住机会一旦出击就比较容易成功，并且得分要多，所以下劈技术的得分效率比横踢技术更高。
3.3 2008北京奥运会吴静钰技腿法技战术分析
犀利的进攻，绝对的优势，吴静钰以完美的表现在2008北京奥运会跆拳道女子49kg比赛中夺魁，改写中国内地选手从未在奥运会上获得跆拳道小级别冠军的历史，成为中国女子跆拳道新的领军人物。
总体而言，在主动技术和防守反击技术使用率上，整个比赛过程中，并不是每一场比赛吴静钰的主动进攻比率均明显高于防守反击，这说明吴静钰腿法技战术的使用并不是盲目的，奥运会具有高强度、高密度的大赛特点，到比赛后期，选手体力下降明显，影响运动员的思维反应速度和肌肉控制力。
3.3.3吴静钰攻防腿法使用和得分情况分析
在吴静钰主动进攻的腿法使用中，位居前三位的分别是下劈、后横踢和前横踢，此外她使用正蹬的比率也很高，达到17.4%，虽然没有得分，但是这种技术的使用，有效地扩大了进攻的范围，拉近了与对手之间的距离，牵制了对手。主动进攻得分，前三位的技术仍是下劈、后横踢和前横踢，此外，使用后踢技术一次，并得到一分。这说明吴静钰基本技术掌握的比较全面，技术动作多样、实用、有效。
3.3.4前腿下劈和后腿下劈技术的运用对比
跆拳道进攻技术-小编§www.paomian.net 主要以腿法为主，并且进攻方法简捷有效。其主要原因之一，就是速度快，并且出击路线短，身体幅度小。由于对抗双方均是身体直接接触，以刚制刚，所以，在比赛过程中占有速度优势极其重要。从吴静钰的比赛数据可以看出，比赛中前腿下劈运用次数明显多于后腿下劈技术。究其原因，后腿下劈技术在运行轨迹中是由一个面转到另一个面，起动幅度大，而且后腿单击很难得分，甚至会造成失分。也可以前腿下劈进攻时，重心留在后退，这样很方便击打完后撤，躲开对手反击。
4.结论与建议
4.1结论
（1）吴静钰在整个比赛中，比分优势明显，表现积极，主动进攻意识强，控制比赛节奏能力强。利用步伐的不断变化有效的控制了与对手间的距离，能够有效的把握进攻的时机。
（2）吴静钰场上能够使用的腿法较多，利用步伐与腿法结合的得分能力强，主要得分腿法是下劈、前横踢和后横踢。
（3）吴静钰比赛中前腿下劈运用次数明显多于后腿下劈技术。究其原因，在比赛中使用后腿下劈技术很容易被对手发现破绽，处于被动状态。也可以前腿下劈进攻时，重心留在后退，这样很方便击打完后撤，躲开对手反击。
4.2建议
（1）加强柔韧性、协调性及腰腿爆发力，要在比赛中充分发挥技术能力关键在于平时训练中加强柔韧性、协调性及腰腿爆发力的练习。
（2）提高后腿下劈主动进攻的能力，可结合步法以及其他腿法配合使用。
（3）在使用这种后腿下劈的技术时，要把握好正确的攻击时机，掌控好合适的攻击距离，采用相当的劈腿力度，运动员就可不费吹灰之力的攻击到对手，使技术产生最大限度的效应。
5.致谢
本论文是在刘卫军老师的大力支持和帮助下由本人独立完成。在本论文完成过程中得到了教研室各位老师的无私帮助，再此深表感谢。
跆拳道论文 篇二
关键词：高校体育；课程改革；教学评价指标体系；优化
在2018年9月10日教师节召开的全国教育大会上，发出了“要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的号召，学校体育改革的“春天”来到了，其中体育课程教学改革也承载新的任务和历史使命［1］。在此形势下，贯彻总书记的体育教育思想，探索适合高校发展的体育教学模式成为一种趋势，以“三自主”为主体，结合“课内外一体化”的体育教学模式应运而生，这是以学生的需求为根本，学生根据自己的兴趣爱好和体育基础自由选择项目和老师，根据每位同学的课表与老师沟通确定上课时间［2］。增加课外锻炼要求，对课外锻炼进行统一组织和评价，纳入到整个评价体系中。体育课堂教学和课外体育锻炼，构成了一个完整的一体化体系［3］。只有构建合理的体育教学评价体系，创新课堂教学和课外活动，才能激发学生参加体育运动的兴趣和积极性。因此，本研究主要对目前评价体系中实行的考勤、体能素质（或体质测试）、专项技能、课外锻炼、诚信跑步五个方面的设置依据进行探讨，旨在分析目前高校体育评价指标体系实施过程中存在的一些主要问题，为优化体育教学的评价体系，以适应新形势下教学改革的需要。
1研究对象与方法
1．1研究对象
研究选取浙江省某高校乒乓球、排球、木球、操舞、瑜伽、篮球、网球、足球、跆拳道、羽毛球等不同项目体育课程的600名学生为研究对象。其中，男生290名、女生286名，平均年龄19．5岁，SD＝1．61。
1．2研究方法
1．2．1文献资料分析法。通过查阅图书馆以及互联网资源，以“体育教学评价”、“课内外一体化教学”等为关键词，查阅普通高校公共体育课学生成绩评价方面的书籍、期刊论文等相关文献资料。对相关文献资料进行概括、梳理、分类，对当前体育教学评价体系的研究现状进行基本了解，为本研究奠定了理论基础。
1．2．2问卷调查法。以问卷调查的形式对乒乓球、排球、木球、操舞、瑜伽、篮球、网球、足球、跆拳道、羽毛球等项目的600名学生进行调查，其中回收有效问卷576份，有效率96．0％，通过问卷了解学生对体育课程评价体系的体验情感，了解学生对评价体系指标的内容、方法、权重的认可和态度。1．2．3数理分析法。运用描述性统计以定量数据分析与定性理论分析相结合的形式，对调查内容进行研究。
2体育课程评价体系与标准的设计
2．1评价体系设置的目标与要求
制定体育教学评价体系以体现课内外结合为主要特点，用“每天锻炼一小时；健康工作五十年；幸福生活一辈子。”理念贯穿评价体系设计目标要求，对学生进行健身意识的教育。通过过程性评价对学生的学习态度、身体形态与身体素质、技能与知识、课余锻炼作为重要指标进行综合评价。学生在学习过程中，掌握知识技能的同时保持良好的锻炼习惯和健康的生理、心理状态，诚实守信的人生态度，自主锻炼的能力和方法，全面客观地评价学生的体育学习，是体育教学中贯彻体育思想所要达到的目标和要求。
2．2体育课程评价指标体系与权重
体育教学评价指标体系由：学习态度指标、身体素质指标、运动技能指标、课外锻炼指标以及诚信跑步指标构成。
2．2．1学习态度指标。评价学生对待学习与练习的态度，以及在学习和锻炼活动中的行为表现，课堂出勤情况等。根据课上表现，严格考勤，学生每学期缺勤教师所担任课程1／3，则取消考试资格。评价方法以定量结合定性考核，学生的考勤以累计统计的数据为评价依据，学生的课堂表现以老师的观察、同学间的相互认可作为评价的依据。
2．2．2身体素质指标。教育部教体艺［2014］4号关于印发《高等学校体育工作基本标准》［4］（以下简称《标准》）的通知每节体育课提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30％；反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不得少于30％。将学生体质健康状况作为衡量学校办学水平的重要指标。将体质健康状况、体育课成绩、参与体育活动等情况作为学生综合素质评价的重要内容。第一学期参照《国家学生体质健康标准》评定学生成绩，第二学期以速度、弹跳、力量素质作为发展体能的主要练习手段。提高学生的上、下肢力量和爆发力，发展速度，以提高学生的身体素质能力。评价方法以定量考核为主，按照《国家学生体质健康标准》。
2．2．3运动技能教学指标设计。《标准》［4］的通知要求，每所学校都要开设不少于15个的体育项目。体育教学由不同的项目群组成，每个项目特点不同：有集体项目和个人项目；有表演类项目、休闲类项目和竞赛类项目。基于不同的项目类型，由每位老师根据项目特点进行评价。评价的重点除了评价技术技能掌握熟练程度以外，还要考虑学生本身的运动基础和进步程度，既要评价学生的基本技术能力又要评价学生技术技能的运用能力；既要评价学生的最终成绩，也要评价学生的学习过程和进步程度，集体项目还要考虑团队的协作精神和战斗力。评价方法要以定性和定量相结合；考试与比赛（或表演等其他形式）相结合；老师评价与学生自评互评相结合。
2．2．4课外锻炼指标设计。课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，《标准》［4］的通知要求各高校组织学生每周至少参加3次课外体育锻炼，切实保证学生每天一小时体育活动时间；遵循“健康第一、自主锻炼、终身体育”的指导思想［5］。构建体育课内外一体化教学模式是体育课程改革和建设的重要内容，是指在坚持课内体育教学的基础上，有目的、有组织、有计划地开展课外体育活动，并将课外体育活动的情况按一定比例纳入学生综合成绩测评［6］。课外锻炼由两部分组成，一是学生每周一次的助教课程，二是学生自主安排诚信跑步。助教课程的评价方法以助教或体育骨干考勤结合课堂态度，定量为主、定性为辅进行评定。诚信跑步强调自觉、自主、自律和诚信。每位学生下载规定APP跑步软件，按照规定的配速要求，在规定区域范围内，由学生根据自己的实际情况，自主完成。
3结果与分析
3．1体育教学评价体系优化的意义
3．1．1将体育教育理念贯彻落实在评价体系中。为了贯彻“健康第一”的指导思想，培养“自主锻炼”的能力，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应教育部倡导大学生“每天锻炼一小时；健康工作五十年；幸福生活一辈子。”的体育运动理念。在体育课程改革中将课外助教课程和诚信跑步纳入到评价体系中，不仅为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。助教课程和APP诚信跑步，是体育课程改革的重要内容之一，体现了体育锻炼形式的多样性，将体育运动从体育课堂延伸到课外，将课内外一体化模式落到实处。通过调查大部分学生认为自己有课外体育锻炼的需要，对在体育课上学习的内容加以复习和应用，可以起到事半功倍的效果。诚信跑步可以促进同学们自觉、自愿参加体育运动。大部分同学认为参加助教课程和诚信跑步都有积极的意义和作用。
3．1．2评价体系体现评价的多维性。体育教学评价是以教学目标为依据，制定科学的标准，运用一切有效的评价技术手段，对教学活动的过程及其结果进行测定、衡量、分析、比较，并给出价值判断的过程［7］。每个学生的身体素质差异明显、天赋秉性各有特点、学习态度、个性发展、人生规划不尽相同，每个学生会有不同的需求［8］。课堂态度、技能知识、身体素质、课外助教课程和诚信跑步，这一评价体系弥补了过去体育教学以专项技能考试作为评价指标的单一性。体现了体育学习评价维度多元、内容全面，涉及身体、行为、情感、认知等多层面。据调查显示（见表5、6），大多数同学希望体育课程不仅是体育专项的测试，而是能全面反映学生的体育学习情况。
3．1．3评价体系体现评价方式、方法的多样性。课内外一体化体育教学实行的是过程性评价，不以一次考试成绩论结果。需要平时在课堂考勤、课堂态度、专项技能与知识、身体素质与机能、课外锻炼等五个方面综合评定，学生达到学习目标的程度和体质健康状况（见表1）。是学生平时每次课和每项活动综合累计的结果，学生如果不及格，就没有补考，只有重修。这种“过程性评价模式”在一定程度上弥补了高校体育教学评价方法较为单一，过度量化造成的评价结果失真的现象［10］。提高了课堂教学质量和教学效果，注重学生主观能动性和心理层面的培养，促进学生潜能、个性、创造性的发挥，使每个学生都具有自信心和持续发展的能力［11］。评价体系呈现评价方式与方法的多样性：身体健康评价与学习态度评价相结合；过程评价与终结评价相结合；定量标准评价与个体差异评价相结合；教师评价与学生评价相结合；他人评价与自我评价相结合。关注学生个体差异，把评价重点放在学生的纵向表现上，强调学生的进步和发展，促进学生全面健康发展。
3．2目前体育教学评价体系存在的问题
任何教学改革都不会一步到位，体育教学改革还在不断探索中，在实行过程中存在着各种问题。通过在实际工作中的观察与体验，以及对学生的调查显示，教学改革的评价体系存在以下一些不足之处，值得关注：
3．2．1体育教学评价存在功利性。体育教学评价一方面是检验体育教师的教学质量，另一方面，检验学生的学习状况。体育教学评价不仅仅是体育测试，但在实际执行中，有些只是为了获取一个分数，使评价带上浓厚的功利色彩。这种教学评价上的偏差导致教学内容和方式只是为了考试，失去该项目应有的内涵和乐趣，导致教学质量下降，学生学习兴趣达不到预期效果，削弱了教学评价的功能。
3．2．2部分同学诚信缺失使评价公平性打折。体育锻炼的形式和方法很多，只要参加运动了，都会体现出运动的价值，为鼓励同学们课余时间进行跑步锻炼，利用一个APP平台，记录每个人跑步里程，累计达到一定量的公里数计入评价体系中。这种形式的运动时间灵活，拿多少分全靠自己自觉，让学生走出寝室去操场跑步，来弥补有些同学身体素质或运动技能的不足。然而，总有些要偷懒的人，靠各种“小聪明”来投机取巧，破坏了应有游戏规则，造成实际上的不公平局面，使体育评价失去应有的价值。
3．2．3课内外结合有待进一步落实提高。课外助教课程是教师课堂的延伸和补充，可以帮助同学强化课堂内容，培养锻炼意识和习惯。然而，目前在执行过程中，有着不尽人意之处，有些助教缺乏责任心和组织管理能力，没有起到很好辅助作用，使助教课程未达到理想效果，影响了课内外一体化的实际效果，有待于进一步强化管理、落实措施、提高效率［3］。
4结论与建议
4．1结论
高校体育教学课内外一体化模式，其教学评价体系可以有效贯彻教育部相关体育教育理念，倡导大学生“每天锻炼一小时；健康工作五十年；幸福生活一辈子。”的体育运动理念。培养学生形成“健康第一”的思想、“自主锻炼”的能力、“终身体育”的习惯。评价体系从多维度全面评价学生的身体素质、技能知识、学习态度、自我锻炼能力和纵向发展状况。评价体系采用多种形式和方法对学生进行评价，保证了评价体系的公平性和合理性，避免了以往体系存在的重技能轻态度、重定量轻定性、重统一轻个性现象，真实客观评价学生的学习情况。但是，即使是最科学合理的评价体系，如果不能严格规范的执行，都会出现这样或那样的问题，通过五年的执行，这个评价体系虽然在不断地优化和修改中，但仍然存在着以下问题有待于进一步完善：一是在评价权重有待于进一步在实践中加以检验，以便于制定出更科学、更合理、更公平的评价体系。二是诚信跑步由于APP系统的一些技术漏洞和部分学生跑步态度的不端正，致使诚信跑步出现了不诚信行为，评价公平性和效果受到影响。三是助教的责任心与组织管理能力有待于进一步提高，助教课程质量参差不齐，个别课外助教课程未能达到理想效果。
4．2建议
4．2．1进一步加强课堂规范和考试规范，采用多种形式的考核方式，如：考教分离，增加课堂态度权重等。给任课老师一定的自由度和灵活性，使教学评价更能反映学生真实的学习状况。
4．2．2制定科学合理的诚信跑步里程要求。使学生既不会因为要求太低、太容易达到失去挑战，也不会因为要求太高，致使有些同学干脆放弃，或为了课程成绩采用投机取巧的方式。同时，要联合团委、学生处、教务处等多部门，加强学生诚信教育，加强对诚信跑步的宣传，加大对作弊现象处罚力度，营造良好的校园体育文化氛围。
4．2．3完善助教选拔和考核机制，加强助教队伍管理。选择既有责任心又有组织能力的学生，可以保证课外助教课程事半功倍的效果，极大地提高学生参加体育活动的积极性。任课老师给予指导、指出相应的要求，可以有效促进课外助教课程的质量和效果，达到与教师课程相辅相成的作用。
5结语
跆拳道论文 篇三
本人本年度主要担任武术专项班和跆拳道选修班的教育教学任务，共550个课时。下面我将本年度的工作情况向大家作简单汇报。
思想上，本人热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，坚持四项基本原则，坚决拥护和认真贯彻党的基本路线和方针政策。遵纪守法，积极参与各项政治学习，关心时事，处处以一个共产党员的标准严格要求自己。工作忠于职守，服从领导，做到严于律己，为人师表，严格遵守学校各项规章制度，行为规范。
教学上，本人坚持走“学-教-学”的道路，在学中教，在教中学。刻苦钻研，努力提高业务能力。积极研习教材教法，利用各种教学资源和教学手段，认真备课。坚持理论联系实践，力求将自己掌握的学识与教材相结合，因地制宜。本着“健康第一”的教学理念，从学生实际出发，耐心而细致地帮助学生掌握教学内容和树立终身体育思想。课后积极总结思考，与学生广泛交流，虚心接受合理意见，受到学生广泛欢迎。
科研上，广泛查阅体育期刊，敏锐把握体育动态，积极参与科研活动。本年度主持课题3项（省级1项，校级2项），参与课题3项；先后在湖南农业大学学报、军事体育进行学院学报、体育成人教育学刊、体育科学研究等期刊发表科学论文5篇（独著1篇，第一作者1篇，第二作者3篇）；《ppp模式在高校体育教育投融资体系中的运用研究》获全国第八届大学生运动会体育科学报告会三等奖；主编出版著作2部。
另外，本人还积极参与学校体育竞赛工作，体制测试组织工作，学院迎评促建工作，新增专业申报工作，以及国家社科基金课题的申报工作等，工作认真负责，任劳任怨。由于任务繁重，常常要工作到凌晨一、二点钟才能休息，有时节假日也坚持在岗作业。
跆拳道论文 篇四
关键词：跆拳道；实战；步法；节奏
节奏，即交替出现的有规律的强弱、长短现象、缓急的规律。古今中外对节奏的意思和描述有很多，而且在不同的领域也有着不同的含义。在跆拳道中不管是在训练还是实战，都会有节奏感。若步法节奏混乱而盲目的进攻，不管是对体力还是水平正常发挥都会有很大的负面效应。充分利用好步法的节奏变化，会给进攻和防守建立一个很好的根基来发挥最佳水平，也会大大提高进攻的速度、力量、隐藏性、敏捷性和战术运用，对实战比赛中减少消耗体力和无效进攻有着重大的意义。
一、研究对象和方法
1.研究对象
河南师范大学2009级运动训练跆拳道专选班队员
2.研究方法
①观察法
观察河南师范大学2009级运动训练跆拳道专选班队员训练中步法的节奏、行进间步法的节奏以及拳道队比赛中步法变化的节奏。同时，借助教学和比赛视频观察步法在实战中的运用。
②文献资料法
通过查阅河南师范大学图书馆书籍、文献论文及中国知网论文库等网络资源查找跆拳道步法节奏的相关资料。
③逻辑分析法
通过收集到的资料信息结合观察得到的结果逻辑分析结果
④专家访问法
请教河南师范大学跆拳道老师和教练有关跆拳道步法变化中的节奏知识和实战中步法变化的节奏。
二、研究结果与分析
1.步法的重要性
跆拳道是一项用拳和脚进行的搏击对抗性运动，攻防转换瞬间，步法的变化尤其重要。在跆拳道里一个迅速有力的腿法需要身体和步法上的配合才行，如果步法在混乱状态或不规范没节奏的情况下腿法很难有效，身体在不平衡的状态下也会失衡。所以不管是在训练中还是在实战中步法的灵活和稳定尤其重要。
2.进攻步法分析
当前，跆拳道比赛实战中战术思想是“积极主动、以攻为主、快速灵活”，进攻是主要的得分手段和方法。要掌握进攻的主动权，就要会运用灵活的步法和多种多样的进攻形式，在观察录像和大赛中看出大部分运动员都是先做一个假动作后再进攻。而通过视频的分析发现，步法运用的稳定性直接影响技术发挥。作为进攻一方，根据跆拳道腿法直来直往的特点，在步法战术的安排和运用上都会比较慎重，多会采用假动作或小步法多变进行试探性战术，同时还要保证自己的腿法准确、有力的击打到对手的有效部位。
3.防守步法分析
防守的目的是守住自己得分部位，不让对手击中而采取的各种方法和手段。灵活的步法多变是最有效的防守措施，防守步法特点就是防守的同时可迅速反击。采用防守的运动员，多采用一次性单一的反击技术为主，同时，作为一防守一方需有更成熟的反击技术和心理素质，在对方进攻失利而失去重心的瞬间运用快速的步法移动进行反击，取得胜利。
4.影响步法的几大因素
①身体因素
高水平的运动员的良好的身体素质是比赛前所具备基本条件。因此，良好的身体素质是出色完成技术行为的保证，也是正常掌握和控制跆拳道的灵活步法的基础。
②战术因素
战略战术的正确运用是比赛成功与否的重要前提，运动员正确的分析对手打法的意图制定出相应的战略战术，尽情地发挥出运动员的技术水平，能使比赛情况向自己控制的形式发展。
③心理因素
运动员的心理调节能力可以对生理节奏产生影响，从而影响比赛节奏的正常进行。跆拳道比赛中只有保持平和的心态和冷静的头脑的人，才能在紧张的比赛中控制好战术节奏和步法的稳定性，及时调整甚至反败为胜。
三、结论与建议
1.结论
①步法是跆拳道比赛中最突出的特征之一，它在实战运用和技术发挥中占据主导作用
②跆拳道实战中攻防战术是不可缺少的，它直接受对手的水平影响
③战术运用也会受外界环境和自身生理、心理、技战术和体力的影响，因此攻防战术应在训练当中取得适应性
④战机把握十分重要，把握进攻对方的时机同时也要提高自己的防守能力
2.建议
①业余和专业队在训练时应加强基本功的练习
②训练中增加训练模拟实战步法练习
③注意技术的全面性，身体素质、战术和心理的训练
参考文献：
[1]魏建。浅析武术散打比赛中的节奏论文[J].北京体育大学学报，2005(6).
[2]刘宝成。全国跆拳道锦标赛研究报[J].西安体育学院学报，2000(4).
[3]刘卫军。跆拳道实战绝技[M].北京体育大学出版社，2004-01.
跆拳道论文 篇五
一、工作完成情况及主要措施
（一）工作完成情况
<一>群众体育蓬勃开展。结合我区实际，我们制定了以群众体育为突破口，带动体育事业健康快速发展的工作思路，不断推动我区体育事业再上新台阶。年，区体育局以“体育促进和谐、运动改变生活”为主题，打破常规，在组织活动方面，争取体育局、街办、社区、企业四位一体，收到了良好效果。今年，共组织举办、与其它单位合办群众性体育活动44项次，参与活动人数达5.6万人次。在组织举办群众体育活动方面，无论从举办的项目、次数、密集程度，还是参与层次及影响面都居全市首位。其中规模较大的有：
1、4月24日-25日，在区先锋跆拳道馆组织承办了“省跆拳道联赛”。共有全省12支代表队近300名运动员参加，比赛分15个级别，最终，代表我市参赛的先锋跆拳道馆，勇于拼搏，不畏强手，获得团体总分第一名的好成绩，为全市争得了荣誉。
2、5月2日-3日，在威健乒羽俱乐部组织举办了市第一届“威克多杯”羽毛球邀请赛。共有全市24支代表队的300多名运动员参赛。比赛设团体、男女单打、男女双打、混合双打6个项目。通过活动，进一步掀起了我区全民健身的新高潮。
3、5月29日，在广场免费组织开展了国民体质监测活动。本次活动，我局邀请了省市体育局国民体质监测专家莅临指导，并出动了全省最先进的国民体质监测车，装备精密检测仪，为我市不同年龄、不同职业的526余人进行了监测。通过监测，科学引导，为人民群众开据了“运动处方”，并建立了我区“国民体质监测数据库”，为今后开展科学健身提供了依据。
4、5月29日-7月17日，我们在广场组织举办了“激情世界杯市民健身运动会”。本次活动为提高全民参与性，我们利用8个双休日进行，设踢毽子、踩气球、单手托球跑、跳绳、足球射门、二人夹球跑、定点投篮7个群众喜闻乐见的比赛项目，群众参与热情空前高涨。
5、6月24日-28日，我局赴贵州省贵阳市参加国家体育总局组织举办的“城市体育研讨会”，共有全国120多个地市的体育局长与会，我区作为全市典型在会上做了“以群众体育为突破口，繁荣发展体育事业”的论文发言，引起共鸣，被国家体育总局授予论文“二等奖”，为全市赢得了荣誉。
在开展好全区面上体育活动的同时，我们积极引导社区及单位体育活动的开展。多数街道和一些部门都组织了社区运动会、趣味运动会、职工运动会等丰富多彩的活动。
<二>认真做好运动员选材、建证及参赛工作。采取积极推荐、邀请考察等办法，今年共向市以上优秀运动队推荐游泳、篮球、足球、排球、手球等运动员60余人，并注册了运动员参赛证。加大对武术、柔道、跆拳道等俱乐部培养优秀运动员的力度，通过引导和推荐他们参加市以上比赛，进一步锻炼了队伍。今年，共参加市级比赛9项次，获得金牌42枚，银牌23枚、铜牌23枚的好成绩；并在5个单项比赛中荣获“体育道德风尚奖”，实现了运动成绩和精神文明的双丰收。
<三>加强体育健身设施建设。今年，在市体育局的大力支持下，我们努力打造体育健身设施特色工程，充分发挥完善城市功能，提升城市形象，力争打造完成“中心城区十分钟健身圈”。在公园、公园片区、金融园片区、园片区、湖片区新建7处健身片区共建设器材422件。同时我局还建设了7处规模以上健身工程、24处农民健身工程，共配备健身器材300余件，满足了群众参与健身的迫切需要，提升了城市品味，实现社区体育健身设施全覆盖，切实提高基层体育服务能力。
在建设好公共体育场所设施的同时，积极摸索整理一套切实可行的设施管理措施，在此方面我局联系器材厂家，组织举办了健身器材管理维护员培训班，针对器材的性能，正确的使用方法以及科学的健身方式等方面进行了系统的学习，并确定了健身设施使用情况信息周报制度，完善了管理制度，畅通信息渠道，保障了健身器材的正常使用，我区现有公共体育场所设施运转正常。
<四>搞好体育骨干业务培训。根据今年工作计划，从3月份至今，开展健身球、太极拳、剑、柔力球、健身操等体育健身培训班8期，培训社区体育骨干3000余人次，并推荐等8名同志参加在市举办的“省传统武术裁判员培训班”。目前，全区活动有规律、人数相对集中的健身场所增加到146处，健身人数增长了2万多人。依托体育骨干和自发的体育活动团体，积极深入社区，组织丰富多彩的体育活动，共组织太极拳（剑、扇）、秧歌、健身操（舞）、老年迪斯科、腰鼓、武龙灯等文体展演队伍60余支，参加表演人数达1.2万余人次，表演120余场次，进一步丰富活跃了社区文体生活，吸引了更多的人民群众自发参与到体育健身行列中来。
<五>全力以赴抓好招商引资工作。在全面做好业务工作的同时，我局紧紧抓住发展经济这条主线，认真抓好招商引资工作。今年我局的任务指标是引资1800万元，通过我们的不懈努力，共引进到位资金6000万元，完成全年招商任务的333.33%，为促进全区的经济发展做出了积极贡献。
（二）主要措施
<一>积极探索“体企联姻”模式，再掀全民健身新热潮
地处市中心，经济、教育、交通等各项事业相对发达，人民群众参与健身的普及率相对较高。随着人民群众生活质量的不断提高，群众对体育健身、促进健康的需求也日趋高涨，如何实现全民参与健身是我们面临的新课题。一是促进体育与产业联姻。所有举办的活动都主动联系企事业单位，既宣传了企业文化，又弥补了体育部门资金的不足。二是引导企事业单位多开展内部的健身活动，既提高了职工体质，又有利于培育团队精神和集体观念。三是坚持举办活动不收费，提高全民参与的积极性。
<二>整合资源，多措并举，积极搞好竞技体育
<三>不断建设全民健身工程，提高城市品味
根据市里要求，逐步完善体育健身设施的合理布局，做好健身设施的规划和安装，努力打造体育健身设施特色工程，充分发挥完善城市功能，提升城市形象。力争用3-5年时间，打造完成“中心城区十分钟健身圈”，实现社区体育健身设施全覆盖，切实提高基层体育服务能力。
二、思想政治建设及党风廉政建设情况
（一）抓班子、带队伍，机关建设再上新台阶
1、认真学习贯彻党的十七届四中、五中全会精神。一是传达贯彻迅速。党的十七届五中全会10月在北京胜利召开，我局立即行动，召开全体干部职工会议，认真传达贯彻了会议精神和同志的讲话精神，进一步统一了思想，提高了认识。二是成立学习领导小组。成立了以局长、党支部书记王凤胜同志任组长，分管领导任副组长，各科室负责人任成员的区体育局学习贯彻十七届五中全会活动领导小组，并下设办公室，确保学习活动的扎实有序进行。三是规范学习制度。为确保学习活动不走过场，区体育局出台并规范了《集中学习实名签到制度》、《学习请消假制度》和《补课制度》。活动中，体育局全体干部职工记学习笔记均在2万字以上，每人撰写心得体会5篇。真正提高了理论水平，武装了头脑。
2、认真贯彻民主集中制。坚持局长办公会议制度，重大问题集体讨论决定，班子成员分工明确，各负其责，并做到相互配合，相互支持，营造了团结、和谐的工作氛围，增强了班子的凝聚力、战斗力。目前，体育局全体干部职工心往一处想，劲往一处使，团结互助氛围空前浓厚。
3、加强机关制度建设。我们进一步完善了学习、值班、机要、保密、接待、用车、卫生、执法等各项工作制度，把每个人的工作状况和工作行为通过制度来规范，做到人人身上有指标、有任务、有压力，增强了工作的透明度。
（二）党风廉政建设常抓不懈
根据局领导班子分工，确定一名班子成员具体抓党风廉政建设，并制定完善了廉政建设制度。一年来，我们始终把党风廉政建设当成一项严肃的政治任务来抓，并纳入任期目标管理和年度工作规划，与精神文明建设和业务工作紧密结合，一起部署，一起落实。首先是强化领导班子的责任意识。共同学习了中纪委十七届五次全会精神，定期组织班子成员学习《廉政准则》、《行政监察法》和《关于实行党风廉政建设责任制的规定》，完善了体育局《党风廉政建设报告制度》、《党风廉政建设责任追究制度》和《党风廉政建设定期民主评议制度》，并按要求在全局大会上进行述职述廉，进一步增强班子成员的责任感和自觉性。其次是加强党性教育。以“八荣八耻”和“科学发展观”为指针，在班子内部形成良好的学习风气，使班子成员不断提高党性观念和拒腐防变能力。第三是加大反腐倡廉宣传教育力度。组织班子成员和全体干部职工深入开展学习《中央关于制止奢侈浪费行为的若干规定》、《八坚持八反对》等文件精神，结合案例警示教育，增强了干部职工遵纪守法的自觉性，引导干部职工树立正确的人生观、价值观、世界观。
三、存在的主要问题及今后努力方向
（一）存在的主要问题
1、基础设施投入不足。目前市区内公共体育设施与城市经济发展差距较大，特别是随着体育场的拆迁，区内基本上没有大型体育设施。建议下一步建设区文化中心时一并考虑增加体育活动功能。
2、社区发展不平衡。一方面，受经费影响，全民健身器材一时难以满足；另一方面，城乡之间、新旧社区之间由于基础条件限制和健身意识影响，健身活动差别较大。
3、体育执法工作尚未破题。近年来，由于经济发展和社会进步，体育事业日益繁荣。与此同时，对体育用品的经营、俱乐部的管理、健身场所的监管也提上议程。尽管体育法、省体育市场管理条例都明确规定了体育部门在管理体育市场中的执法主体地位，但由于此项工作市里刚刚步入摸底阶段，体育执法工作尚未真正开始。
（二）今后努力方向
1、继续深入开展全民健身活动。以搞好机关体育活动为突破口，辐射群众体育的全面发展。在机关大院，与区委办公室、政府办公室、机关党工委、机关管理处等部门配合，采取多种形式举办适宜的健身活动，确保做到“月月有活动”；在街道社区，加强引导和服务，力争“周周有赛事”；充分调动各单项协会及体育俱乐部的积极性，组织丰富多彩的单项比赛，确保全区体育活动“常年不断线”。
跆拳道论文 篇六
【关键词】跆拳道；选项课；教学改革
在“健康第一”、“终身体育”、“素质教育”的体育思想指导下，我国普通高校的体育教学模式也在相应的进行改革。最受当代大学生青睐的体育选项课教学在我国许多普通高校已全面实行。既能满足大学生对体育的需求，又能培养大学生相互合作的团队精神的选项课教学已收到了明显的效果，跆拳道选项课教学更是体育选项课教学的特色。在我国普通高校所开展的选项课教学模式中，跆拳道选项课教学吸引了许多大学生的目光。这是因为跆拳道项目近几年在我国已成为人们健身锻炼的重要项目。跆拳道动作舒展、节奏欢快以及有宣泄性的发声、培养学员坚强的意志品质、为学员确立人生坐标的道文化更是当代大学生所追求的价值所在。然而，在跆拳道选项课教学收到显著效果的同时，一些潜隐在跆拳道选项课教学过程中的不和谐音符让我们对跆拳道选项课教学模式的前景产生了怀疑。在笔者近几年的跆拳道教学实践中发现，跆拳道教学远没有人们预想的那样简单，以单纯的身体素质教育只能满足学生短时间对跆拳道项目的兴趣，不但不能使学生养成跆拳道“终身体育”的良好习惯，反而经过一段时间的锻炼会使学生失去锻炼的兴趣。然而，不断有新学员的参与使许多教师或教练没有意识到这种恶性循环的后果。为此，笔者经过多年的探索研究，对跆拳道选项课教学模式与教学理念进行了一定的改革，收到了显著的效果。本文是在我国目前的跆拳道选项课教学模式存在问题的基础上结合当代人们普遍伦理道德衰败、人类精神家园的迷失的现状展开研究的，为跆拳道选项课教学模式的改革提出一些思考。
1普通高校跆拳道教学中存在的问题
1.1仍采用魍车慕萄Х椒ê褪侄
教学中，传统的教学形式比较呆板、枯燥，手段、方法也比较单一，无法适应当前教育改革的形势与需要。在教学过程中，大多沿用所学到的传统教学方法和手段，将教学内容局限于技术学习的范畴，忽略了内隐性知识的重要性，采用这样的方法和手段缺乏必要的连续性，学生学的技术多，思想、精神礼仪等方面学习较少，因此教学综合效果较差。另外，教师随着年龄的增长，如果没有新知识的更新换代，势必在教学方法、教学手段方面也略显陈旧，教学缺乏趣味性，调动不起学生的积极性。这样学生很难对技术动作有理念上的认识，达不到掌握的目的，由此带来的后果也就不难想象了。
1.2师资力量的不足
师资力量是影响教学的重要因素，也是一所学校办学的依靠力量。在近几年我国高校的发展中，对师资的重视程度非常高，对青年教师的培养等方面都取得了非常显著的成效。然而，在体育教学的领域中，由于缺乏展望未来体育发展前景的眼光，始终以一些传统的体育项目作为学校体育教育的基本课程，没有培养和引进一些能开展学生喜爱的体育项目的体育教师。跆拳道项目虽然非常受学生的欢迎，但大多数普通高校体育教师的引进还是以传统的体育项目为主，这对开展跆拳道俱乐部教学是极为不利的，严重的影响了跆拳道俱乐部教学的长期开展。
2对高校跆拳道选项课改革的建议
2.1要重视跆拳道理论教学
教师的任务是传道、授业、解惑。在开展跆拳道教学中，要教会学生掌握跆拳道基础知识，了解跆拳道的健身修德价值，了解跆拳道的基本规律和裁判知识，教会学生懂得怎样练和为什么这样练，懂得识别跆拳道图解知识，使学生能看书自练，指导学生科学锻炼及自我评价锻炼效果的方法。只有提高了认识，才能激发学生参与体育锻炼的热情，才能克服怕苦、怕累、应付考试等常见的不良心理现象。
2.2技术与道德相结合的教学观念
跆拳道运动是一项崇尚技术与道德的体育项目。在跆拳道教学传授技术的同时，把德育渗透在其中会对学生的精神修养有一定的潜移默化的作用。学生上课来晚自觉跪撑3-5分钟，可以使学生养成良好的时间观念，培养学生忍耐克己的高尚品质；在交替打靶练习时的行礼可以培养学生知礼仪、受礼仪的道德风尚；一堂课结束后的宣誓可以使学生养成自觉遵守社会公德的品德；道服的叠放、整理可以培养学生良好的个人习惯。事实上，这些品德都是现代学生所欠缺的精神修养，也是许多家长比较关心的问题所在。现代人们过分崇尚物质文明，崇尚技术与道德相结合的跆拳道教学理念无疑对当代大学生的身心俱全发展起着特殊的引导作用，会让当代学生找回自己迷失的精神家园。
参考文献：
[1]王智慧。现代跆拳道运动教学与训练[M].北京：人民体育出版社，2007（1）.
[2]张养利。普通高校跆拳道俱乐部教学模式浅析[J].中国成人教育，2007（14）.
跆拳道论文 篇七
关键词：普通高校；跆拳道；现状对策；甘肃省
自1994年跆拳道运动登陆我国就迅速发展壮大，因其腿法的观赏性、技术的易学性和实用性、贯穿始终的礼节性、相对的安全性深受大学生的喜爱。它强调“以礼始，以礼终”培养人的礼仪，崇尚忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，对大学生有着特殊的教育意义。在高校中广泛开展跆拳道运动，其意义深远。然而，相比近年来在全国各地如火如荼开展起来的跆拳道运动，甘肃省高校跆拳道运动的开展却有些缓慢和冷清。针对此现状，笔者对甘肃省部分高校进行了调查研究，分析了跆拳道运动在甘肃省高校的开展状况并提出相应的建议和对策。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
在对甘肃省42所高校普遍调查的基础上，选取了8所高校，对兰州大学、西北民族大学、兰州理工大学、西北师范大学、兰州交通大学、甘肃农业大学、兰州工业学院、天水师院8所非体育专业院校学生639人，11名跆拳道任课教师进行了调查。
（二）研究方法
1.文献资料法。本文通过查阅国内有关跆拳道专著，跆拳道学位论文、cnki期刊网学术论文等，把不同的研究内容归类并汇总，提炼出了研究内容和研究思路。
2.专家访谈法。通过对甘肃省跆拳道界的专家、学者进行拜访或电话访谈，了解甘肃省高校跆拳道运动发展现况，征询他们对甘肃省高校跆拳道运动发展的意见与建议。
3.问卷调查法。根据不同的调查对象设计2份问卷，即对高校跆拳道教师的调查问卷、在校大学生调查问卷。基本内容包括对跆拳道的认识程度、喜好程度及对该项目的选择动机等。向体育教师发放问卷11份，回收11份，有效率100%。向学生发放问卷639份，回收630份，有效率98.6%。
4.数理统计法。对回收的调查问卷进行整理，运用一般的excel软件对其中有效问卷进行数理处理。
5.逻辑归纳法。根据调查分析后的数据和资料，运用逻辑的方法进行归纳、推理和总结，得出论文结论，并以此提出建议。
二、结果与分析
（一）跆拳道课程的开设是高校体育课程改革的一种必然趋势。
（二）甘肃省普通高校学生状况
1.甘肃省大学生对跆拳道运动认知的调查分析。表1数据反映，调查的630人中有573人对跆拳道有基本的了解，占91%，参加过跆拳道学习的学生有164人，占26%，相对较少，这说明跆拳道运动在高校中只得到初步的发展，对体育选项课中是否可以开设跆拳道课程来看，有510人认为可以，占所调查人数的 81%，表明跆拳道运动在高校拥有巨大的发展空间。目前，甘肃省只有部分高校在大学体育教学中开设了跆拳道选修课，不能满足学生的需要。面对巨大的发展空间，跆拳道课程的开设必将成为高校体育课程教学改革的一种必然趋势。
表1 大学生对跆拳道的认知与发展趋势调查表
2.甘肃省大学生学习跆拳道的动机。从表2可以看出，普通高校学生上跆拳道课的动机多样化，有23.9%的学生是因为喜欢而学习跆拳道的，有20.6%的学生是为了健身，有14.8%的是为了防身自卫，还有13.2%的是为了掌握一门技术，这种现象说明随着健康意识的提高和自我保护意识的增强，他们选择练习跆拳道来满足自身的需求。这充分说明了跆拳道是一项大学生进行强身健体、防身自卫的很好的体育项目，同时也为跆拳道运动在高校体育中的发展和普及奠定了基础。
表2 大学生学习跆拳道的动机调查
3.甘肃省大学生对跆拳道的内容选择。跆拳道以内在文化为主，注重修炼者精神的培养；其次以腿法著称，有很高的观赏性，可以激起练习者的激情。跆拳道手法和品势相对简单，内容单调，不易激起练习者的学习热情，对初学者来说，很难悟出跆拳道的精神价值。表3数据反映，喜欢跆拳道精神的占25.4%，喜欢腿法的占40.2%，喜欢实战的占9.3%，喜欢特技表演的占9.5%，喜欢品势和手法的占8.6%。通过对学生喜好的调查，为高校跆拳道课程内容的选择提供了依据。
表3 大学生对跆拳道内容的喜好调查
4.甘肃省大学生学习跆拳道后的感受。从表4看出，跆拳道和其他大部分体育课相比运动量偏大，对增强体质确实有较好的作用，运动本身会产生一定的，再加上跆拳道特殊的发声叫喊，更加有利于人体不良情绪的宣泄，从而使练习者感到心情愉快，通过与别人面对面的格斗，自信心和意志力也增强了，从而也进一步提高了练习的兴趣和自觉性。
表4 大学生上跆拳道课后的感受（多选）
（三）甘肃省普通高校跆拳道教学状况
1.师资状况。跆拳道进入甘肃省高校时间较短，在对甘肃省高校跆拳道体育教师的调查中，共发放问卷11份，有效问卷11份。普通高校跆拳道教师本专业教师比例偏小，更多的是武术等专业教师转项（见表5）。担任跆拳道教学和曾经担任跆拳道教学的教师中35岁以下的教师占总体的63.6%，说明跆拳道教师队伍比较年轻，与跆拳道运动在高校发展时间比较短有较大关系（见表6）。目前甘肃省高校跆拳道教师专业学位中本科学历占绝对多数主流，有54.5%；在具有研究生学历的5名教师中多数具有的是在职研究生学历；无一名本专业的博士研究生（见表7）。从教师职称结构看，副教授以上高级职称占27.3%，讲师占到54.5%，助教占到18.2%。统计结果显示高级职称所占比例较低（见表8）。
表5跆拳道专业与非专业教师人数比（n=11）
表6 跆拳道教师的年龄（n=11）
表7 跆拳道教师的学历（n=11）
表8 跆拳道教师的职称（n=11）
2.跆拳道的场地、器材状况。场地、器材是教学活动的物质基础，是提高教学质量、完成教学任务的重要保障。笔者对甘肃省开设跆拳道课的5所大学的场地、器材作了调查，得知大部分学校上课所需的器材是由学校准备或学生完全自备，学校无法提供更多的上课场地和器材，上课的场地也很简单，大部分没有专业用垫，器材也是几人共用一个护具或脚靶，说明高校扩招导致学生人数不断增加，而场地、器材的增加严重滞后，使本来就不充裕的场地、器材更加缺乏，所以加强场地、器材建设工作刻不容缓。
（四）甘肃省普通高校跆拳道俱乐部和协会发展状况
调查结果显示大多数高校都有跆拳道俱乐部和跆拳道协会。跆拳道协会多数能以“推广跆拳道运动，弘扬跆拳道精神，提高学生体质，丰富学生生活”为宗旨开展活动，但是也有部分跆拳道协会逐渐转变为高年级学员同社会上的教练一起赚取低年级同学金钱的商业活动，导致跆拳道协会偏离了其宗旨。另外，由于跆拳道俱乐部和协会的运作模式不理想，宣传力度不够，活动开展较少，还不为广大学生所熟知，也是制约跆拳道俱乐部和协会发展的因素之一。
三、结论与建议
（一）加强跆拳道师资队伍建设。目前，甘肃省许多高校跆拳道师资力量较差，绝大多数是由非跆拳道教师改行，在技术水平和对跆拳道文化内涵的理解上存在着一定的差距。所以在引进和吸收跆拳道专业技术人才的同时。要加强对非专业跆拳道教师的专业培训，有目的、有计划地安排非专业教师参加跆拳道运动技能、理论知识和裁判知识培训。以提高教师的专项技能、教学水平和“道”文化修养。
（二）加大高校跆拳道的宣传力度。对高校跆拳的传播要采用多元化的手段方式，课堂上进行多方面教学，特别需要重视跆拳道礼仪、道德精神教育，使学生了解跆拳道运动中所蕴含的坚忍、勇敢的意志品质，从而促进学生在跆拳道精神、文化需求层次上的提升。多组织校内，同地区高校间，不同地区高校间的跆拳道交流比赛，增进高校跆拳道的技艺切磋，提高跆拳道运动水平；学生协会、俱乐部应多组织跆拳道的表演，帮助跆拳道在高校内的传播，让学生更加形象的了解跆拳道，以吸引更多的学生参与。
（三）切实提高跆拳道的教学质量。要提高跆拳道教师业务能力，改变教学方法和丰富教学内容，教学方法要体现趣味性、娱乐性、重视理论的传授，教学内容要注重多样性、实用性、观赏性及动作的表演性，从而激发学生对跆拳道兴趣，使之逐步形成长期从事跆拳道锻炼的习惯。
（四）规范跆拳道教学场地、器材、美化教学环境。加大对高校体育设施建设的投入，规范教学场地和器材条件能促进跆拳道教学的正规化；对学生的练习有强化作用，从而能提高学生积极性与兴奋值。能让教学训练的量和质上有实质性的提高，进而促进提升教学的效果。营造良好的教学氛围，能更好地进行跆拳道理论、礼仪、道德精神层面上的教学。
（五）加强对跆拳道俱乐部、协会的管理与引导。可以实行“课内外一体化”的教学模式，即课内、课外两者有机的结合，在教学上体现教师主导与学生主体的和谐统一，完成教学任务；课外则以学生为主体，参与俱乐部和协会活动。激发学生学习跆拳道的兴趣，巩固教学成果。规范跆拳道俱乐部和协会的运营机制，使高校跆拳道俱乐部和社团走向良性循环之路。
（六）争取跆拳道项目早日进入甘肃省大学生运动会。甘肃省高校第一届跆拳道比赛的举行标志着甘肃省高校跆拳道运动的开展已经进入了一个新的时期，借此契机更应早日成立甘肃省高校跆拳道协会。甘肃省高校跆拳道运动要想取得更加快速的发展必须尽早进入大学生运动会。
参考文献
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[4]邢震宇。跆拳道―高校体育课程内容的理想选择[J].浙江体育科 2007（3）.
[5]阳剑。普通高校开设跆拳道运动的构想[J].新课程研究，2007 （2）
跆拳道论文 篇八
关键词：大学公共体育；翻转课堂；跆拳道笔者
根据我国信息化教学发展需要，结合自身实际情况，对大学公共体育跆拳道选项课实施翻转课堂教学模式进行实证研究，试图通过翻转课堂教学模式来提高学生的学习兴趣和学习成绩，进而增强学生的主动性和身体素质。
1研究对象与方法
1.1研究对象
从吉首大学2015、2016级大学公共体育跆拳道选项课的班级中，随机抽取10个班，5个班为对照组(200人)，即采用传统常规教学模式；5个班为实验组(200人)，即采用翻转课堂教学模式。在分组前，对10个班的学生进行摸底调查，所有学生在选跆拳道课以前均未参加过跆拳道学习、培训或辅导，相关基础为零，体能测试表明两组学生的身体素质无显著性差异(P≥0.05)。
1.2研究实施
跆拳道选项课的授课内容为跆拳道基本功、步法、腿法、品势太极一章。课程开设一个学期，每学期18个教学周，每周2学时，共36学时。实验组和对照组的教学过程同步进行，两组的教学场地、内容、授课教师、课程进度等均一样。
1.3研究方法
1.3.1文献资料法
通过对知网检索和学校图书馆查阅，收集国内有关跆拳道教学研究的论文、专著、教材等文献50余篇/本，了解国内普通高校公共体育跆拳道选项课教学情况，并对普通高校公共体育跆拳道选项课教学进行归纳和研究。
1.3.2实验法
对400名选跆拳道课的学生分为对照组（200人）和实验组（200人）进行实证研究。对照组采用传统的常规教学模式，授课程序为：(1)结合人才培养目标，明确课程的教学目的及内容。(2)教师课前完成备课、课堂中进行动作的演示、讲解、纠错并布置课后作业督促学生练习。(3)学生课前自行预习，课堂上跟随老师练习并在课后完成练习作业。实验组采用翻转课堂教学模式，授课程序为：(1)结合人才培养目标，明确课程的教学目的及内容，并通过课程教学，提升学生的学习主动性。(2)教师课前进行知识点梳理，设计录制课程视频并上传教学平台，课堂上结合视频内容进行演示及练习纠错，课后收集分析相关数据进行教学反思及总结，学期末结合课堂表现及课程视频学习情况对学生基本功、基本步法、基本腿法（腿法分为空踢和踢靶）、品势等进行测试。(3)学生课前在教学平台观看课程视频，并进行自我学习、问题收集、互动讨论等，课堂上观摩老师演示，结合自身问题加强练习，并与老师、同学进行沟通互动，课后针对问题内容反复观看视频主动复习并思考。
1.3.3参与观察法
在完成一学期的教学任务后，根据吉首大学公共体育跆拳道选项课考试大纲的要求对实验组和对照组学生分组进行考核，内容包括跆拳道基本功、基本步法、基本腿法、品势一章等。
2结果分析
2.1跆拳道选项课学生成绩比较
2.1.1基本功成绩比较
跆拳道基本功由礼仪、发声、提膝、竖叉组成。“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现，是跆拳道运动必不可少而且是十分重要的组成部分。跆拳道礼仪与我国传统武德相似，除了具有广泛的适应性，还具有内外兼修的作用。通过对跆拳道礼仪的学习，可以提升大学生的道德思想观念，进而提高大学生的素质修养；能促进爱国主义精神教育，跆拳道礼仪中的儒家尚礼与仁爱、百折不挠、忍耐克制的精神，对扭转现代人的功利主义、理想主义、信仰缺失产生了良好的效果。“发声”是跆拳道的显著特征，在练习或比赛时，配合动作把气与神集中起来，从内心深处发出“哦嚓”“啊差”“哈”“呀”等声音，这在跆拳道中又称为“气合”。气合就是意与气合、气与力合、力与技合，从运动生理学角度不仅可以增加击打力量，充分发挥肌肉的潜力，还能有助于增强肌体的抗击打能力，同时，还能帮助自己消除疲劳；从技战术上可以震慑对方，有助于扬威和增强自己的士气，此外还可以根据对方不同的发声揣摩其心理及战术，可以扰乱对手的判断。“提膝”是所有跆拳道腿法的第一个动作，跆拳道每个腿法都是从提膝开始，所以提膝的速度和质量就决定了腿法的速度和质量。“竖叉”是学生柔韧素质的缩影，而柔韧素质是非常锻炼学生意志力和身体素质的教学内容，在跆拳道教学中尤其重要，因为跆拳道在实战比赛中要求踝关节以下部位踢击对手髋关节以上被护具包裹的部位才算得分，可见，腿部需要很好的柔韧性才能更有效、更准确地踢击对手得分部位，也只有好的柔韧性才能够充分展示跆拳道的魅力和体现跆拳道的欣赏价值。
以上跆拳道基本功是跆拳道教学的基础和关键，亦是跆拳道初学者的必学内容，既能反映跆拳道的外在身体素质要求，亦能体现跆拳道内在的人文素质要求。跆拳道课程期末基本功考核各项均为满分100分，由授课教师根据学生完成要求的质量、效果进行打分，通过期末测试，实验组学生基本功平均成绩明显优于对照组平均成绩。实验组4项基本功的平均成绩分别为礼仪88.32分，发声87.72分，20s快速提膝89.24分，竖叉86.67分；对照组4项基本功的平均成绩分别为礼仪83.85分，发声82.31分，20s快速提膝83.26分，竖叉82.88分。
2.1.2步法、腿法、品势测试成绩比较
根据教学大纲安排，大学公共体育跆拳道选项课主要教学内容是跆拳道7种步法（前进步、后退步、前滑步、后滑步、上步、跳换步、垫步）、5种腿法（前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢）和品势太极一章，跆拳道选项课期末测试，学生应从所授7种步法中自选5种步法、5种腿法中自选3种腿法和品势太极一章进行测试，其中，5种步法总计100分，3种腿法总计100分，品势满分100分，授课教师根据学生完成动作的质量、效果进行评分。考核结果表明，实验组学生大部分的腿法都能准确有效地踢到目标，能独立规范地完成步法动作和品势太极一章整套动作，三项测试成绩明显高于对照组的成绩。实验组步法的平均成绩为89.87分，腿法为86.44分，品势为84.63分；对照组步法的平均成绩为83.43分，腿法为81.03分，品势为71.87分。
2.2分析与讨论
2.2.1翻转课堂教学模式更能发挥教师的主导性
翻转课堂模式下教师是导演，学生要按照教师的课堂设计进行课前预习，需要教师在课前对学生有学习任务布置；课堂中要有练习环境的设计、个性化的指导；课后在教学平台上与学生的互动，回答学生的问题，可以根据学生的需求和反馈意见对网上教学资源进行完善。同时教师也要兼职主演，既要设计好课堂教学模式，也要参与课堂的教、指导、互动，因此，翻转课堂模式更能体现教师的主导性。
2.2.2翻转课堂教学模式更能体现学生的自主性
翻转课堂教学模式突破了以往传统教学模式的时空限制，解决了一些学生由于病假、事假等原因不能接受课堂教育的问题，基本可以同步进行学习；翻转课堂教学模式学生自己可以掌控学习的地点和时间，还可以约同学一起参与课后练习，在相对自由的时空下课外学习可以使学生心情放松，不用像在传统课堂上那样严格遵循课堂纪律，可见翻转课堂教学模式更能体现学生的自主性。
2.2.3翻转课堂教学模式激发了学生的学习兴趣
在大学公共体育跆拳道选项课中实施翻转课堂教学模式，实现了跆拳道知识传授的信息化、个性化、时代化，开发了新的教育资源，弥补了传统教学的诸多不足，增强了课程的科学性、系统性、多样性、选择性和趣味性，实现“课内外一体化”课程模式，优化了教育过程。翻转课堂教学模式提供了更加开放宽松的学习环境，营造了活泼生动的学习氛围，同时，教学平台也为师生之间、学生之间提供了沟通渠道，使得课堂互动更加方便，这些都使得学生的学习兴趣进一步提升。学生的学习态度也变得更为主动，创新性思维得到培养，为学生创造力的发挥提供了基础。调查中，学生对跆拳道选项课实施翻转课堂教学模式的满意度非常高，说明学生认可、接受、喜欢翻转课堂教学模式。同时，从其他同类研究也发现，翻转课堂教学模式拓宽了学生的思维和视野，丰富了学生的理论知识，增强了学生的学习兴趣。
2.2.4翻转课堂教学模式提升了学生运动技能的熟练度和成绩
一般来说，由于受上课时间限制，课堂上所讲授的动作要领学生无法全部熟练掌握，而在翻转课堂教学模式下，学生可以通过教学平台反复观看教学视频，这使得学生对于课上掌握不熟练的动作能在课后多次观摩演练，从而更深刻地理解跆拳道动作要领，再结合课堂教师的讲解示范和自身的课后练习，形成正确规范的动作。从本次研究中的调查数据分析，发现实验组的各项成绩明显优于对照组的成绩。此外，也有研究表明，采用翻转课堂教学模式后学生的50m跑、女生的仰卧起坐和男生的引体向上成绩均明显优于传统教学模式下成绩。可见在翻转课堂教学模式的影响下，还能提高其他身体素质测试的成绩。
3结论
(1)翻转课堂教学模式更能发挥教师的主导性和学生的自主性。教师在课前的学习任务布置，课中练习环境的设计、个性化的指导，课后的互动，较好地体现了教师的主导性；学生随时可以通过教学平台自主观看教学视频，随时可以与教师、与同学互动，在课中可以展示自己的学习能力和成果，突显学生自身优势和个性，更能体现学生的自主性。
(2)翻转课堂教学模式可以弥补跆拳道教师示范能力不足的情况。在大学公共体育跆拳道教学中，跆拳道教师完成要示范各种跆拳道技术动作，但是跆拳道教师不可能将每个动作都做到尽善尽美，特别是年龄偏长的跆拳道教师，由于年龄的增长，身体机能下降，示范能力也逐渐下降，因此，利用翻转课堂教学模式完全可以弥补跆拳道教师示范能力的不足。
(3)翻转课堂教学模式下可以提高学生的跆拳道各项成绩。翻转课堂教学模式可通过视频等多重手段促使学生勤于思考，能调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，进而提高运动技能成绩。
(4)翻转课堂在大学公共体育课教学中的运用还尚在初级阶段，由于选项课的种类比较多，需要授课教师结合各门课程的特点对其不断研究与试验，进而得到更适用的课堂教学手段。利用翻转课堂可以激发学生学习积极性，调动其主观能动性，改变过去“口传身授”的传统教学模式，为大学公共体育教学改革研究提供新观点与新模式。
参考文献
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[2]周晓卉。论跆拳道运动中的发声[J].山东体育学院学报，2012,28(3):92-94.
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跆拳道论文 篇九
及加强人才工作的设想
改革开放以来，东城区体育局在区委、区政府的正确领导下，认真贯彻落实党的体育工作的路线、方针、政策，认真贯彻落实《中华人民共和国体育法》，不断解放思想，深化改革，以与时俱进、开拓创新的精神，大力发扬求真务实的工作作风，积极培养和引进各类体育人才，努力改善干部职工队伍的整体结构和整体素质，使全区体育事业在各个方面都取得了较快的发展和显著的成绩。
但是，随着全区经济和社会各项事业的不断发展，面临年北京奥运会的所带来的巨大机遇和挑战，我区体育系统各类人才相对缺乏的状况也在一定程度上制约了体育工作的更快发展。因此，我们必须采取切实有效的措施，进一步加大人才工作力度，努力建设一支适应时展要求的高素质体育人才队伍，全面促进东城区体育事业的更快发展，为实现区第九次党代会提出的奋斗目标做出新的贡献。
一、东城区体育局体育人才队伍的基本状况
（一）群众体育人才的基本状况
东城区体育局社会体育管理中心是体育局直属的负责指导、管理群众体育工作的事业单位。该中心现有职工人，其中女性人；平均年龄岁，其中—岁人，—岁人，—岁人；大学本科学历人，中专、职高各人。
东城区现有社会体育指导员名，其中，部级指导员名，约占总数的；一级指导员名，约占；二级指导员名，约占；三级指导员名，约占。社会体育指导员的平均年龄约为岁。
（二）业余训练与竞技体育人才的基本状况
东城区体育运动学校和东单体育中心是体育局负责业余训练和体育后备人才培养输送的直属事业单位。该两单位现有专职教练员名，其中高级职称教练员名，中级职称教练员名，初级职称教练员名；大学本科学历人，大专学历人，大专以下学历人；岁以下人，岁人，岁人，岁以上人。在目前我区设置的田径、举重、柔道、摔跤、游泳、体操、武术、跆拳道、乒乓球、足球、篮球、排球、手球等个重点项目中，举重、柔道、摔跤、游泳、武术、跆拳道、乒乓球、足球、排球、手球等个项目尚无高级职称的教练员或项目带头人，摔跤、跆拳道、乒乓球、手球等个项目仅有初级职称的教练员。
（三）体育场馆经营管理人才的基本状况
东城区体育局所属体育场馆，包括东单体育中心、地坛体育馆、地坛体育中心等，现有党政管理干部人，其中女性人；平均年龄约为岁，其中—岁的人，岁以上的人；大学学历人（其中人在读女性），高中、初中学历各人。
（四）体育行政管理人才的基本状况
体育局机关现有国家公务员人，其中党务工作者人，行政工作者人；研究生学历人，大学本科学历人，大学专科学历及以下人；高级职称人，中级职称人，初级职称人；岁以下人，—岁人，—岁人，岁以上人。
名处级领导干部，平均年龄约为岁；其中高级职称人，中级职称人；大学本科学历人，大学专科学历人。科级干部名，平均年龄约为岁，中级职称人，初级职称人；大学本科学历人，大学专科及以下学历人。科员名，平均年龄约为岁；中级职称人，初级职称人；硕士研究生名，大学本科学历人，大学专科学历人。
二、东城区体育局体育人才现状的分析
（一）群众体育人才状况
⒈优势：社会体育管理中心工作人员的年龄结构、学历结构均处于较为理想的状况，领导成员有着比较丰富的群众体育工作经验，创新意识较强。
⒉弱势：中心工作人员的数量不足，性别比例不甚合理；社会体育指导员队伍的规模较小，其中部级、一级、二级社会体育指导员人数仅占总人数的。
（二）业余训练与竞技体育人才状况
⒈优势：重点项目布局全面，教练员的敬业精神和执教能力较强，年龄结构合理，经验丰富，整体状况比较合理。
⒉弱势：高水平教练员或项目带头人相对缺乏；教练员整体学历水平有待进一步提高；一些有丰富经验、有一定执教能力的教练员英语水平较低，晋升职称难度较大。
（三）体育场馆经营管理人才状况
⒈优势：体育场馆管理经营人员基本都曾从事过体育工作，对群众健身需求的层次结构、变化趋势较为熟悉；在多年的工作中积累了较丰富的管理经营经验。
⒉弱势：一些管理干部缺乏经济理论和管理理论的系统学习，年龄结构不甚理想，皆在岁以上。
（四）体育行政管理人才状况
⒈优势：体育局机关国家公务员的年龄结构比较合理，学历与文化水平较高，是一支能力强、综合素质较高的人才队伍。
⒉弱势：缺少有较高水平文字能力的人才。
三、东城区体育局加强人才工作的设想
（一）努力培养内部优秀人才
⒈大力加强社会体育指导员队伍建设，尽快培养一批水平较高的部级、一级、二级社会体育指导员。
⒉继续加强教练员在岗学习和培训工作，继续实行并完善教练员论文评比工作，进一步完善教练员任期目标责任制度和奖惩制度，加强管理力度，促使教练员队伍执教水平的不断提高。
⒊为现有体育场馆管理人员提供系统学习现代经营管理理论的机会；在体育场馆管理人才梯队建设过程中，培养一批年轻的、优秀的体育场馆管理后备人才。
（二）积极引进外部优秀人才
⒈引进的原则：引进人才的地域范围要进一步拓宽；专长要突出，在专业领域确有建树；专长范围要与东城区体育工作的总体发展布局相吻合。
⒉引进的方法：引进人才工作要按照《北京市关于鼓励和吸引优秀文化体育人才来京创业工作的若干暂行规定》的要求进行，根据需要引进年富力强、有创新意识、有学识和工作能力的、优秀的各级各类体育管理人员、运动项目带头人及运动员；力争引进名具有较扎实的理论功底和较强文字能力、有实际现代企业经营管理经验、熟悉市场经济规律、企划能力强、市场开发能力强的经营管理专才。
⒊引进人才的管理：建立和完善新的人才聘用管理机制，同人才优势地区展开全面合作，实现“人不为我所有，才为我所用”；聘请一批相关学科的专家和学者，组成东城区体育事业发展顾问团；聘用一批项目带头人，定期到我局进行指导。
（三）培养和引进优秀人才工作的时间安排
⒈××年年底之前，制定并完善《东城区体育局关于培养和引进优秀人才的规定》、《东城区体育局关于培养和引进优秀人才的措施草案》等规章制度。
